GALAMEDIANEWS – Rekomendasi puree untuk MPASI bayi. Makanan bayi adalah salah satu tahap perkembangan penting dalam hidup mereka. Selama bulan-bulan pertama, makanan utama bayi adalah ASI atau susu formula.
Namun, seiring pertumbuhan mereka, mulai sekitar enam bulan, saat bayi mulai menunjukkan minat pada makanan padat, puree buah adalah pilihan yang bagus untuk memperkenalkan mereka pada rasa dan tekstur yang berbeda.
Puree buah adalah makanan yang lezat dan penuh nutrisi yang akan membuat bayi Anda senang dan mendapatkan manfaat penting untuk pertumbuhan mereka.
- Pisang
Pisang adalah salah satu buah pertama yang umumnya dikenalkan kepada bayi. Buah ini lembut, mudah dicerna, dan rendah risiko alergi. Pisang mengandung potasium, vitamin C, dan serat, yang membantu perkembangan tulang dan sistem pencernaan bayi.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat Penambah Berat Badan Anak saat MPASI, Dengan Nutrisi Sehat dan Optimal
- Pir
Pir adalah buah lain yang lembut dan kaya serat. Ini mengandung vitamin C, serat, dan kalium. Anda dapat memasak pir hingga lunak dan menghaluskannya untuk membuat puree yang mudah dikonsumsi oleh bayi.
- Apel
Apel adalah sumber serat yang baik dan vitamin C. Anda dapat mengupas dan menghaluskan apel, atau memasaknya dengan sedikit air hingga lembut sebelum menghaluskannya. Ini adalah pilihan puree yang sangat baik untuk bayi.
Baca Juga: MPASI Homemade dan MPASI Instan, mana yang lebih baik?
- Mangga
Mangga adalah buah tropis yang manis dan mengandung vitamin A, C, dan serat. Anda dapat mengupas dan menghaluskan mangga untuk membuat puree yang menggoda bagi bayi Anda.
- Alpukat
Alpukat adalah buah yang lembut dan kaya lemak sehat, yang penting untuk perkembangan otak bayi. Puree alpukat adalah cara yang bagus untuk memberikan lemak sehat dan nutrisi kepada bayi Anda.
Baca Juga: 6 Penyebab Anak Menolak MPASI, Bunda Jangan Menyerah Hanya Perlu Lakukan Ini!
- Stroberi
Ketika bayi Anda sudah sedikit lebih besar dan siap untuk berbagai rasa, stroberi adalah pilihan puree yang lezat. Buah ini mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan bayi.
- Kiwi
Kiwi adalah buah lain yang kaya vitamin C dan serat. Anda dapat menghaluskannya untuk menghasilkan puree yang segar dan lezat.
Ketika memperkenalkan puree buah kepada bayi Anda, pastikan untuk mengamati reaksi mereka. Beberapa bayi mungkin memiliki alergi terhadap buah tertentu, jadi perhatikan gejala seperti ruam kulit atau masalah pencernaan.
Baca Juga: Resep Meatball dan Broccoli Creamy Pasta ala Devina Hermawan Makanan Lembut untuk MPASI
Selalu cek kematangan buah sebelum menghaluskannya dan pastikan tidak ada bagian yang keras atau berbahaya bagi bayi Anda.
Selain itu, jadikan pengalaman makanan sebagai momen yang positif dan menyenangkan. Biarkan bayi Anda menjelajahi berbagai rasa dan tekstur buah-buahan sambil mendapatkan nutrisi penting untuk pertumbuhan mereka.
Mengenalkan puree buah adalah langkah pertama dalam membangun kebiasaan makan yang sehat yang akan berdampak baik bagi kesehatan bayi Anda dalam jangka panjang.***