GALAMEDIANEWS - Di dalam rumah, umumnya orang duduk di sofa. Padahal, duduk sila sebenarnya lebih baik untuk kesehatan. Orang duduk sila biasanya di atas hamparan tikar atau karpet.
Hanya saja, duduk sisa terkesan kurang modern. Duduk sila pun banyak ditemui di rumah yang berada di pedesaan. Di rumah yang berada di perkotaan, umumnya ada sofa. Karenanya, warga kota biasanya duduk di sofa. Padahal, seperti yang sudah disebutkan sebenarnya lebih baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Sia-Siakan Bakat Anak, Ini Cara Menemukan Bakat Anak
Lalu, mengapa duduk sila sangat baik bagi kesehatan?
Duduk Sila Memperkuat Postur Tubuh
Manfaat pertama duduk sila yaitu memperkuat postur tubuh. Sebabnya, kita duduk tanpa menggunakan alas yang empuk dan tanpa sandaran seperti halnya duduk di atas kursi ataupun sofa.
Nah, bila postur tubuh kita kuat, tak akan mudah mengalami nyeri Misalnya, nyeri punggung, nyeri pergelangan tangan, ataupun juga nyeri leher. Selain itu, bila postur tubuh kita kuat, tubuh pun tak akan mudah lelah.
Bila kita duduk di atas sofa ataupun kursi, terlebih bila begitu empuk, sebenarnya memperlemah postur tubuh. Tak tertutup kemungkinan, menyebabkan tubuh lebih mudah merasa nyeri dan juga lelah.
Duduk Sila Memperpanjang Usia
Manfaat kedua duduk sila yaitu memperpanjang usia kita. Nah, apa kaitan duduk sila dengan usia yang panjang?
Menurut suatu penelitian, bila langsung berdiri dari posisi duduk tanpa bantuan tangan, sebenarnya akan memperpanjang usia.
Sebabnya, langsung berdiri dari posisi duduk tanpa bantuan tangan memperkuat organ-organ tubuh. Termasuk jantung dan paru-paru, yang merupakan organ vital dalam tubuh manusia. Bila organ tubuh vital menjadi lebih kuat, tentunya akan memperpanjang usia.
Duduk Sila Membuat Kita Menjadi Lebih Rileks
Manfaat ketiga duduk sila yaitu membuat kita lebih rileks. Karenanya, mencegah kita terserang berbagai penyakit. Nah, apa kaitan duduk sila dengan rileks?
Saat duduk di atas lantai, kita berada dalam posisi yang rendah. Bahkan, sejajar dengan ketinggian anak kecil pada umumnya. Posisi duduk yang rendah sebenarnya membuat kita menjadi lebih rileks. Karena posisi duduk begitu rendah, kita pun akan terbebas dari munculnya sifat sombong dalam diri kita.
Baca Juga: Libur Asyiknya Ngerujak Bareng, Coba Resep Rujak Aceh ala Rudy Choirudin
Demikian, penyebab duduk sila sebenarnya baik untuk kesehatan kita. Kesimpulannya, duduk sila sebenarnya sangat menunjang kesehatan kita.
Kita pun dapat juga menyimpulkan bahwa hal yang modern dalam penataan interior rumah belum tentu mendatangkan hal yang lebih baik.
Nah, bila di rumah kita ada sofa, tertarik mengeluarkannya dan membiasakan duduk sila di rumah? Bila demikian, selamat duduk sila di atas hamparan tikar atau karpet.***