GALAMEDIANEWS - Tradisi mudik Lebaran menjadi momen yang dinanti oleh masyarakat Indonesia untuk berkumpul bersama keluarga merayakan Hari Raya Idul Fitri.
Setiap tahun, jutaan orang melakukan aktivitas mudik itu. Bahkan tahun ini, angkanya diprediksi mencapai lebih dari 190 juta!
Berbagai persiapan termasuk persiapan fisik dan stamina pun perlu dilakukan ketika akan melakukan aktivitas mudik tersebut.
Baca Juga: Tarif Tol Trans Jawa Jakarta Semarang Masa Mudik Lebaran 2024, Cek Daftar Harga Resminya di Sini
Baca Juga: Jelang Lebaran Harga Emas Batangan Antam Terus Merangkak Naik
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania mengatakan dalam persiapan mudik, konsentrasi yang baik menjadi kunci utama.
Apalagi, ujar dia, bagi mereka yang akan berkendara sendiri menggunakan motor atau mobil, serta stamina yang dibutuhkan bagi yang akan naik angkutan umum.
“Kalau kita mau mudik tentu dibutuhkan konsentrasi yang baik, apalagi kalau menyetir sendiri dengan motor dan mobil, dibutuhkan juga stamina bagi yang naik angkutan umum,"tuturnya dikutip dari Antara.
Baca Juga: Unisba Gelar Tabligh Akbar dan Beri Santunan ke Ratusan Anak Yatim
"Jadi yang paling utama adalah konsentrasi, stamina, imunitas tubuh atau daya tahan tubuh,” lanjut dokter lulusan Universitas Indonesia tersebut.
Oleh karena itu, menurutnya terdapat ramuan herbal yang dapat diminum untuk meningkatkan stamina menjelang masa mudik, dapat diminum selama perjalanan mudik, dan bisa bermanfaat untuk menjalani aktivitas sehari-hari yang padat.
Tentu saja, tetap perlu memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang serta pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi.
Ramuan herbal dinilai akan mampu membantu menjaga stamina dan menjaga tubuh tetap bugar selama masa mudik dan aktivitas sehari-hari yang padat.
Baca Juga: Update Tol Bocimi Amblas: Perbaikan Selesai Tiga Hari, Baru Digunakan Satu Jalur
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Masjid Mungsolkanas, Masjid Tertua di Bandung
“Ramuan untuk untuk stamina di masa menjelang mudik atau bisa kita minum juga saat kita mudik," kata dia.
"Ramuan ini bermanfaat untuk aktivitas sehari-hari yang padat, tapi tentu saja tetap syarat utamanya diet sehari-hari, makan makanan bergizi lengkap dan seimbang, serta cukupi kebutuhan cairan,” jelasnya.
Adapun, Inggrid membagikan salah satu contoh ramuan herbal penambah stamina dan daya tahan tubuh dapat berasal dari campuran kopi hitam murni, lengkuas, kayu manis, lada hitam, madu murni, dan jahe.***