Network
3. Meredakan stres
Saat Anda bersentuhan fisik dengan orang yang disayangi, tubuh akan menghasilkan zat kimia di otak yang bernama serotonin. Zat ini dapat menimbulkan perasaan bahagia. Sentuhan fisik juga dapat menurunkan hormon stres atau kortisol.
Itulah sebabnya mengapa sentuhan fisik, seperti berpegangan tangan atau berpelukan dengan pasangan, dapat membuat detak jantung menjadi lebih teratur, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi stres. Sentuhan fisik dengan orang terdekat juga dapat membuat Anda merasa tidak kesepian.
Baca Juga: Kinerja Tim DVI Mengidentifikasi Korban Seriwijaya Air Dapat Apresiasi dari Menteri Perhubungan
4. Meredakan nyeri
Nyeri di tubuh, misalnya nyeri punggung, nyeri otot, dan sakit kepala, bisa muncul ketika Anda sedang stres, cedera, atau sedang tidak fit. Untuk mengatasi nyeri, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, mulai dari istirahat yang cukup hingga mengonsumsi obat pereda nyeri.
Namun, ada juga cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nyeri, yaitu dengan bersentuhan fisik. Riset menunjukkan bahwa sentuhan fisik bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin. Hormon ini merupakan hormon pereda nyeri dan stres.
Saling memberikan sentuhan fisik di dalam suatu hubungan adalah hal yang penting untuk selalu dilakukan setiap hari. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bagi Anda dan pasangan untuk mulai mencoba menunjukkan kasih sayang melalui sentuhan fisik atau skinsip.
Di masa pandemi Covid-19 ini, menjaga jarak fisik merupakan salah satu protokol kesehatan yang harus diterapkan. Oleh karena itu, Anda perlu lebih waspada dan pastikan Anda telah mencuci tangan serta membersihkan diri sebelum menyentuh pasangan Anda, terutama setelah beraktivitas di luar rumah. ***
