Network
GALAMEDIA - Sakit perut dan gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kurangnya buah dan sayur dalam makanan, tidur yang terbatas, makan berlebihan, dan asupan air yang tidak mencukupi.
Tapi jangan khawatir, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan atau masalah perut ringan lainnya.
Studi menunjukkan, seseorang dapat meningkatkan kesehatan perut mereka melalui konsumsi jus sayur dan buah.
Baca Juga: PDIP Raih Rekor MURI Terbanyak Membagikan Tumpeng, Megawati: Saya Tidak Menyangka
Dimana jus tersebut membersihkan, membuang racun dan menenangkan lapisan dalam perut.
Berikut beberapa jus atau smoothie alami yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, serta meredakan sakit perut seperti dilansirkan boldsky.
1. Jus Apel, Mentimun dan Selada
Jus ini meningkatkan pencernaan, membantu meredakan sembelit, menenangkan perut dan usus. Ini juga merupakan sumber probiotik (bakteri baik) yang baik, yang menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.
Baca Juga: Kabar Gembira, Sisa Subsidi Upah Gelombang Dua akan Disalurkan Bulan Ini
