Network
6. Hindari Merokok
Saat berpuasa ada baiknya kegiatan merokok dihindari atau dikurangi, karena dapat menimbulkan masalah pada kesehatan gigi dan mulut. Hal tersebut disebabkan karena rokok dapat membuat rongga mulut menjadi kering.
Selain itu, nikotin pada rokok dapat menempel pada gigi, sehingga menjadi plak yang dapat menimbulkan bau mulut. Rokok juga dapat meningkatkan risiko masalah pada gusi, sehingga dapat memicu bau mulut yang tidak sedap.
Baca Juga: PT Posfin Digeledah Kejati Jabar, Elvis: Kami Mendukung Penuh Proses Penyidikan
7. Berkumur dengan Cuka Apel atau Soda Kue
Jangan khawatir kalau kamu kehabisan obat kumur. Coba untuk manfaatkan cuka apel atau soda kue sebagai cara menghilangkan bau mulut saat puasa. kamu bisa melarutkan salah satunya, agar bisa dijadikan obat kumur alami.
Baking soda atau soda kue mempunyai kandungan natrium bikarbonat yang secara efektif membunuh bakteri di mulut. Sedangkan cuka apel mempunyai senyai asam asetat yang bermanfaat untuk mengurangi pertumbuhan bakteri.
Campurkan dua sendok makan dengan satu cangkir air hangat. Lalu, kumur selama 30 detik dan bersihkan mulut dengan air biasa.
Baca Juga: Dunia Seni Tanah Air Berduka, Umbu Landu Paranggi Tutup Usia #MaiyahBerduka
8. Bersihkan Lidah saat Sikat Gigi
Rajin sikat gigi, tapi bau tidak sedap di mulut tetap ada? Kemungkinan kamu belum maksimal saat menyikat gigi.
Dalam melakukan aktivitas ini, penting untuk membersihkan bagian lidah juga dengan cara menyikatnya. Jadi, tak hanya bagian gigi saja. Karena di bagian lidah juga menjadi salah satu sumber dari bau mulut tidak sedap.
9. Kunyah Daun Sirih
Daun sirih sudah cukup populer sejak jaman dahulu sebagai salah satu bahan alami untuk menghilangkan bau mulut dan merawat kesehatan gigi.
Kandungan di dalam daun sirih mampu membasmi bakteri penyebab bau mulut secara efektif.
Baca Juga: Ramadhan 1 Pekan lagi, Menag Gus Yaqut Izinkan Salat Tarawih dan Idul Fitri Berjamaah
10. Konsumsi Buah Jeruk
Selain kaya akan vitamin C, buah jeruk mampu meningkatkan produksi air liur yang berperan dalam ‘membasmi’ bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, buah yang banyak mengandung vitamin C ini juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Nah, itu dia tips untuk menghilangkan bau mulut saat kamu sedang menjalankan ibadah puasa. Gimana, tidak sulit kan mencegah bau mulut saat puasa?
Baca Juga: Syarat Sudah Divaksin, Mulai Ramadhan Arab Saudi Berikan Izin Umrah
