Network
Sebab kandungan lemak dalam alpukat, dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada sebagian orang.
2. Sayuran Mentah
Sayuran secara alami bermanfaat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun makan sayuran mentah saat perut kosong adalah sesuatu yang harus dihindari.
Alasannya sayuran mentah akan membuat kita merasa terlalu kenyang dan bahkan dapat menyebabkan penurunan gula darah di kemudian hari.
Baca Juga: Aksi Kocak Anak Indigo dalam Berburu Hantu, Jangan Lupa Saksikan Film 'Ghost Buser'
Terlebih sayuran berserat bisa menjadi sulit dicerna, dan bisa menyebabkan gas serta kembung.
3. Daging Merah
Daging merah kaya akan protein hingga butuh banyak waktu bagi tubuh kita untuk mencernanya.
Makan daging merah saat perut kosong akan menyebabkan tubuh Anda bekerja ekstra (memecah protein) dan mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.
