Network
Baca Juga: Cara Pemain Muda Persib Kakang Rudianto Rayakan Lebaran, Prokes Tetap Teguh Dijalankan
Meskipun meminum air sebelum makan mungkin tidak secara signifikan mengurangi asupan kalori pada individu yang lebih muda, hal itu tetap membantu mereka tetap terhidrasi dengan baik.
3. Meminum air di pagi hari meningkatkan penurunan berat badan
Hubungan antara air dan penurunan berat badan sebagian disebabkan oleh efek termogeniknya, yang mengacu pada energi yang dibutuhkan untuk menghangatkan air dingin di saluran pencernaan setelah dikonsumsi.
4. Minum air saat bangun meningkatkan kinerja mental
Baca Juga: Final Liga Champions Resmi Dipindahkan dari Instanbul ke Porto Demi Suporter Inggris
Dehidrasi sangat terkait dengan penurunan kinerja mental, yang berarti menyelesaikan tugas, seperti menghafal atau mempelajari hal-hal baru, menjadi lebih sulit maka dari itu setelah bangun tidur sempatkan meminum air putih agar sehat mental
5. Minum air di pagi hari membantu 'menghilangkan racun' dan meningkatkan kesehatan kulit
Ginjal Anda adalah pengatur utama keseimbangan cairan, dan mereka membutuhkan air untuk menghilangkan limbah dari aliran darah Anda.
Ada juga klaim bahwa air minum meningkatkan kesehatan kulit. Mengingat kulit Anda mengandung sekitar 30% air, meminumnya di pagi hari dianggap dapat meminimalkan jerawat dan memberikan tampilan yang lembap.
