Network
GALAMEDIA -Air kelapa mempunyai khasiat luar biasa dibanding dengan minuman isotonik yang lain.
Air kelapa mengganti elektrolit yang lenyap setelah kegiatan yang berat. Minum air kelapa tiap hari juga bisa meningkatkan kesehatan kulit.
Dilansir Galamedia dari Boldsky, berikut enam khasiat air kelapa untuk kesehatan:
Baca Juga: Usai Viral Video Mesranya dengan Junior Roberts, Akun Instagram Rebbeca Klopper Diserbu Netizen
1. Memperlambat penuaan
Air kelapa memiliki khasiat baik untuk kecantikan, lho! Ya, manfaat air kelapa untuk kecantikan adalah membuat kulit lebih halus serta lebih muda.
Sitokinin dalam air kelapa berperan mengendalikan perkembangan, pertumbuhan, serta penuaan sel. Ini karena sitokinin anti-karsinogenik dan anti-trombotik atau anti-pembekuan darah.
Sitokinin bisa menyeimbangkan kandungan pH dalam badan, menguatkan serta menghidrasi jaringan ikat, serta kurangi resiko penyakit yang berhubungan dengan umur.
Kalau ingin awet muda, minum air kelapa bisa jadi triknya.
Baca Juga: Ganti PPKM yang Batal, Tito Sebut Pemerintah Akan Terapkan Pembatasan Nataru, Pengamat: Rakyat Makin Bingung
2. Mengendalikan tekanan darah serta kolesterol
Tidak disangka, minum air kelapa bagus buat kesehatan jantung karena membantu meningkatkan peredaran darah, merendahkan tekanan darah tinggi, serta mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Ini berkat kalium dan natrium dalam air kelapa. Natrium menekan gula darah. Jadi air kelapa ini berpotensi menghindari terjadinya penggumpalan darah.
Di samping itu, air kelapa pula menolong tingkatkan HDL( kolesterol baik).
Baca Juga: Ganti PPKM yang Batal, Tito Sebut Pemerintah Akan Terapkan Pembatasan Nataru, Pengamat: Rakyat Makin Bingung
3. Baik buat kesehatan pencernaan
Air kelapa diklaim sanggup jadi obat penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.
Umumnya, air kelapa digunakan buat menyembuhkan diare, kendala pencernaan, konstipasi, cacingan, peradangan kandung kencing, serta ginjal.
Air kelapa bermanfaat saat diare sebab bisa mengganti cairan yang lenyap dari saluran gastrointestinal.
Apalagi, osmolaritas air kelapa lebih besar dibanding dengan ORS (Oral Rehydration Therapy) yang direkomendasikan World Health Organization untuk penyembuhan diare.
Ini karena air kelapa mengandung asam amino, enzim, mineral, serta asam lemak. Air kelapa pun memiliki natrium serta klorida yang rendah.
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu! Orgasme Itu Seperti Apa Sih dan Apa Manfaatnya?
4. Menghindari penyakit batu ginjal
Minum banyak air sangat baik buat kesehatan ginjal. Bila air putih berguna ginjal, minum air kelapa nyatanya lebih berguna.
Batu ginjal tercipta kala kalsium, asam oksalat, serta komponen lain yang mengendap jadi kristal serta terbawa di dalam urine.
Riset Prophylactic Effect of Coconut Water yang dicoba pada tikus menunjukkan air kelapa nyatanya dapat menghindari kristal melekat pada ginjal serta saluran kencing.
Tidak hanya itu, air kelapa mengurangi terjadinya kristal pada ginjal. Air kelapa bisa meminimaliasi radikal bebas akibat tingginya kandungan oksalat di dalam urine.
Walaupun demikian, riset terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguji manfaat air kelapa dalam penangkalan batu ginjal.
Baca Juga: Penuh Haru! Jokowi Tinjau Langsung hingga Rela Berikan Jaket yang Dipakainya untuk Korban Letusan Semeru
5. Menunjang guna organ tubuh
Air kelapa berkhasiat untuk kerja organ-organ di dalam tubuh
Teruji, air kelapa merupakan sumber utama arginin, asam amino yang menanggulangi tekanan tubuh saat berolahraga.
Pada dasarnya, asam amino pun memicu protein yang berguna buat regenarisi sel-sel pada organ.
Enzim yang menunjang manfaat air kelapa adalah asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, dan RNA-polimerase.
