Network
GALAMEDIA - Brokoli sudah lama dikenal dengan sayuran yang kaya akan manfaat, Brokoli yang dihasilkan dari tanaman Brassica Oleracea ini masih terkait dengan kol dan kangkung.
Brokoli juga bisa dikonsumsi dengan cara dikukus, direbus, atau diolah seperti tumisan, sup. Brokoli juga dijuluki sebagai Superfood karena adanya kandungan nutrisi didalamnya.
Meski banyak orang yang tidak menyukainya, namun brokoli hijau dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari menu harian.
Ada beberapa manfaat yang terkandung dalam sayur Brokoli:
Baca Juga: Trivia Persib vs Bali United Malam Hari Ini, Tayang Dimana hingga Fakta Menarik Lainnya
1. Membantu mencegah kanker, dapat menjaga kesehatan sel tubuh dan mencegahnya berubah menjadi kanker hal ini dikarenakan Brokoli mengandung sulforaphane.
2. Detoksifikasi Tubuh, mengkonsumsi brokoli dapat menetralkan dan menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari tubuh.
3. Meningkatkan Imunisasi Tubuh, Brokoli memiliki ragam vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh, satu diantarnya adalah Vitamin C, Vitamin C pada brokoli dipercaya mempu meningkatkan imunitas dalam tubuh saat anda mengkonsumsinya.
4. Mencegah Keriput, Kandungan Vitamin C yang tinggi berperan membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi.
