Network
Kamu selalu memikirkan hal-hal buruk yang akan terjadi pada dirimu. Cobalah untuk lebih bersantai dengan melakukan latihan pernafasan serta cobalah untuk dapat lebih mempercayai orang-orang disekitarmu.
Untuk meringankan rasa gelisah yang ada di hatimu, berbicaralah dengan mereka atas kegelisahan yang kamu rasakan.
Skor 25-32 = Anti sosial
Baca Juga: Bobotoh Sindir Robert Alberts Lewat Layangan Putus: Kamu Ngerti Gak Sama Apa yang Aku Rasain
Kamu merasa gugup dan tidak nyaman berada dalam suatu kelompok. Sehingga kamu memilih untuk menyendiri.
Hal itu dikarenakan dirimu yang kurang pandai dalam mengungkapkan rasa empati dan emosi yang ada dalam hatimu.
Untuk menghilangkan gangguan mental, latihlah sedikit demi sedikit cara berkomunikasi. Cobalah lebih sering menyapa keluarga dan orang-orang terdekatmu.
Hal itu akan membuatmu jadi lebih sedikit terbuka dan membuatmu lebih nyaman dalam berkomunikasi dengan orang-orang disekitarmu.
Baca Juga: Persib Kalah dari Bali United, Puncak Klasemen Direbut Arema FC
Skor 33-40 = Depresi
