Network
GALAMEDIA - Pernahkah Anda merasa dikendalikan oleh trauma masa lalu? Dan muncul rasa takut karena Anda merasa jika trauma Anda belum sepenuhnya pulih.
Mungkin saat ini Anda akan merasa takut untuk mengambil risiko, takut mencoba hal baru, takut untuk membuka diri hingga bahkan takut merasa senang.
Mungkin Anda akan merasa bahwa diri Anda tidak memiliki kelebihan, bakal gagal, orang akan menolak dirimu dan lain sebagainya.
Baca Juga: Rilis Lagu Baru, Marion Jola Gandeng Fadly Faisal Sebagai Modelnya, Warganet Girang: Demi Apa Fadly?
Saat itu Anda merasa stuck di masa lalu hingga takut menghadapi masa depan.
Hal seperti itulah yang membuat hidup Anda merasa tidak tenang.
Mungkin bisa jadi Anda memang mengalami trauma masa lalu yang belum pulih sepenuhnya.
Baca Juga: Penonton Film Kukira Kau Rumah Telah Mencapai 1 juta Penonton, Prilly Latuconsina Terharu
Apa itu Trauma?
Trauma adalah kejadian negatif yang belum bisa Anda atasi secara psikologis ketika terjadi.
Karena tidak diatasi dengan baik, kejadian tersebut terpendam dalam pikiran dan terbawa ke masa sekarang.
Kali ini Galamedia akan memberikan informasi tentang 5 gejala yang umum terjadi pada orang yang mengalami trauma, dikutip dari kanal YouTube Satu Persen - Indonesia Life School.
1. Sering menolak perubahan positif dalam hidup
Curiga pada hal baik yang terjadi dalam hidup Anda sendiri, dan juga tidak merasa nyaman.
Cenderung berekspektasi hal yang buruk yang kemungkinan terjadi pada diri Anda sendiri.
Susah untuk menerima apapun hal positif dalam hidup dan merasa tidak layak menjadi seseorang yang bahagia.
2. Takut menghadapi kegagalan
Trauma masa lalu membuat ketakutan Anda akan kegagalan lebih besar daripada motivasi untuk berhasil, cenderung tidak mau mengambil resiko dan lebih memilih untuk menetap di zona nyaman.
Lebih fokus pada kekurangan dan kurang memperhatikan kelebihan yang mungkin Anda miliki.
3. Merasa susah meminta bantuan orang lain
Ini biasanya terjadi jika trauma yang Anda alami adalah perlakuan buruk dari orang-orang disekitar, dan itu membuat Anda takut untuk membuka diri ke orang lain dan untuk menceritakan masalah-masalah Anda sendiri.
Mungkin Anda akan merasa takut ditolak atau dilihat sebagai orang yang lemah, bisa juga merasa sangat tidak nyaman untuk bercerita pada orang lain dan sulit terbuka pada orang lain.
4. Sering menyakiti diri sendiri dan orang-orang terdekat
Jika sedang mengalami masalah, Anda akan cenderung menghindar dari orang lain dan mengisolasi diri.
Anda juga akan susah mengendalikan emosi hingga bisa merusak barang, membentak orang lain hingga menyakiti diri Anda sendiri.
5. Memiliki gejala psikologis tertentu yang penyebabnya tidak diketahui
Tanda-tandanya mungkin Anda akan merasa lebih cemas, sering gugup, tidak menikmati hal-hal yang dahulu Anda anggap menyenangkan, tidak nafsu makan dan menjadi sering susah tidur.
Dan semua hal itu Anda tidak ketahui penyebabnya.
Itu adalah 5 gejala yang umum terjadi pada orang yang mengalami trauma.***
