Network
GALAMEDIANEWS – Pir adalah pohon yang berasal dari daerah beriklim tropis di Eropa Barat, Asia, dan Afrika Utara.
Keberadaan buah pir saat ini menjadi salah satu buah favorit dan mudah ditemukan di Indonesia.
Buahnya memiliki rasa yang manis dan enak, buah pir ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Beberapa manfaat dari mengonsumsi buah pir antara lain:
Baca Juga: Manfaat Tidak Makan Daging Bagi Penderita Penyakit Hati
1. Melancarkan pencernaan, mengonsumsi buah pir dapat memenuhi kebutuhan serat harian. Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan dapat mencegah sembelit.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin C, flavonoid, vitamin K, dan tembaga dalam buah pir dapat membantu meningkatkan stamina dan juga membantu melawan peradangan serta mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat.
3. Membantu menjaga berat badan, mengonsumsi buah pir secara teratur dapat mengurangi kadar lemak tubuh dan secara signifikan mengurangi lingkar pinggang.
