Network
GALAMEDIA - Minum air bukan hanya bermanfaat untuk menghilangkan dahaga. Sebab minum air putih sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun jangan salah, minum air pun tidak boleh berlebihan atau terlalu cepat.
Sebab jika hal ini dilakukan, malah kita akan keracunan air.
Baca Juga: Orangtua Fuji Kunjungi Rumah Atta Ketemu Ameena, H. Faisal: Selamat ya...
Orang dewasa perlu minum sekitar 2,7 hingga 3,7 liter cairan sehari, yang bisa berasal dari air, makanan, dan minuman lainnya.
Pakar pengobatan darurat di Rutgers New Jersey Medical School, Lewis Nelson, MD, seperti dikutip dari Insider, Jumat 4 Maret 2022, mengatakan, keracunan air dapat terjadi bila Anda minum lebih dari tiga sampai empat liter air dalam waktu singkat seperti satu atau dua jam.
Namun, tidak ada jumlah cairan tertentu yang dianggap tak aman dan risiko keracunan air akan bervariasi tergantung pada frekuensi asupan, usia, jenis kelamin, dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Negaranya Diserang Rusia, Ukraina Minta FIFA dan UEFA Tunda Play Off Kualifikasi Piala Dunia 2022
Terlalu banyak air dapat membuat otak membengkak dan mengganggu fungsi normal. Gejala masalah ini meliputi sakit kepala, bingung, mual, muntah dan seseorang menjadi lupa.
