Network
GALAMEDIA - Jelang Ramadhan, beragam hidang kolak bermunculan. Labu kuning menjadi salah satu makanan yang dihidangkan dalam semangkuk kolak.
Jadi hidangan kolak, labu kuning rupanya miliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan di bulan Ramadhan.
Dalam labu kuning terdapat vitamin B, K, folat dan antioksidan. Karena itulah labu baik untuk dikonsumsi siapapun termasuk ibu hamil saat Ramadhan.
Dirangkum Galamedia dari berbagai sumber, serat dan kandungan air dalam labu kuning dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Rating Drama Semakin Meningkat, A Business Proposal Tuai Beragam Pujian
Vitamin A dalam labu kuning ini bermanfaat bagi kesehatan mata. Tak hanya itu, biji labu kuning juga mengandung nutrisi baik bagi otak serta mengurangi risiko demensia alias pikun.
Lutein juga terdapat pada labu kuning, ini bermanfaat bagi daya ingat, kemampuan belajar serta konsentrasi.
Selain itu, labu kuning juga membantu merawat kecantikan kulit karena kaya vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang diperlukan tubuh.
Baca Juga: Bongkar Sendiri! Tiara Andini dan Alshad Ahmad Pacaran? Netizen Auto Patah Hati: Mamanya Selen...
