Network
GALAMEDIA - Bulan suci Ramadhan hanya tinggal menghitung hari saja. Dalam menyambut bulan suci Ramadhan banyak yang perlu dipersiapkan.
Salah satu yang perlu dipersiapkan adalah kesehatan tubuh agar bisa menjalankan puasa dengan lancar.
Ada satu masalah kesehatan yang kerap kali muncul ketika sedang menjalankan ibadah puasa yaitu sariawan.
Baca Juga: Kemenag Umumkan Logo Halal Baru, Ustadz Felix Siauw: Desain Lebih ke Politis Ketimbang Fungsi
Sariawan dapat mengganggu jalannya puasa karena menimbulkan rasa perih jika terjadi di mulut dan mengganggu kelancaran berpuasa.
Namun, ada cara yang mudah dalam melawan sariawan yaitu dengan mengkonsumsi buah-buah yang mengandung vitamin C.
Apa saja buah-buah tersebut? Berikut Galamedia rangkum dari berbagai sumber, 4 buah yang ampuh melawan sariawan dan tidak bikin perih.
Baca Juga: Polisi Bakal Gelar Operasi Ketupat Ramadhan 2022, Korlantas Polri: Cek Kesiapan Fisik Kendaraan
1. Semangka
Buah yang kaya akan kandungan air ini ternyata sudah sejak lama digunakan untuk mengobati sariawan.
Dengan mengkonsumsi semangka dalam porsi yang cukup, maka mampu mengurangi rasa nyeri pada sariawan.
Selain itu, Anda juga bisa mencoba mengoleskan semangka dingin pada area yang luka. Namun, oleskan setelah buka puasa ya!
Baca Juga: Resep Nasi Liwet Cumi Oseng Cabe Gendot, Cocok untuk Munggahan Ramadhan
2. Apel
Apel diketahui mengandung polifenol yang mampu mengurangi peradangan dan juga bisa mmbantu tekanan darah tetap stabil.
Selain mengandung polifenol, Apel juga mengandung Quercetin yaitu senyawa yang bisa meningkatkan sistem imun.
Dengan meningkatnya sistem imun, bisa mencegah sariawan yang terjadi pada bibir. Tak hanya itu, Apel juga bisa menjaga kebersihan gigi.
Baca Juga: Transaksi Ilegalnya Viral, Ibu Muda Ini Kaget Di-DM Sania: Dapet Pasokan Minyak Goreng Gratis
3. Mangga
Buah yang mengandung mineral dan vitamin cukup banyak ini ternyata bisa menjadi buah untuk mencegah bahkan mengobati sariawan.
Hal itu dikarenakan mangga memiliki kandungan vitamin B1, B, vitamin C, hingga asam folat yang cukup tinggi yang bisa menyembuhkan sariawan.
Selain bisa mengobati sariawan, mangga juga ternyata bisa mengatasi influenza. Namun perlu dicatat untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebih.
Baca Juga: Picu Perdebatan Israel, Vogue Hapus Palestina dari Postingan Ukraina Gigi Hadid
4. Pepaya
Pepaya merupakan buah lainya yang bisa mengatasi sariawan karena memiliki sifat anti peradangan yang bisa melawan sariawan.
Pepaya merupakan buah paling aman karena sama sekali tidak akan membuat penderita sariawan terasa perih karena rasanya manis dan tidak asam sama sekali.
Selain itu, pepaya juga sangat baik untuk pencernaan karena memiliki serat yang cukup tinggi sehingga Anda bisa buang air besar secara lancar walaupun sedang puasa.***
