Network
2. Melakukan Olahraga secara teratur, untuk menjaga kesehatan badan. Jika berat badan ekstra dan mengalami peningkatan maka akan mengakibatkan resiko lebih banyak tekanan pada persendian.
3. Menghindari obat-obatan tertentu. Seperti obat-obatan diuretik atau imunosupresan.
4. Membatasi mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan purin yang tinggi, misalnya daging merah, minuman alkohol, hingga makanan dan minuman yang mengandung fruktosa tinggi.
Baca Juga: LINK DONWLOAD Twibbon KALENDER 2023, Banyak Pilihan Tinggal KLIK
5. Konsumsilah makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan yang memiliki antioksidan tinggi.
6. Minumlah teh hijau, Karena kaya akan manfaat kesehatan dan mengelola kadar asam urat.
7. Susu rendah lemak, dapat membantu mengurangi kadar tinggi asam urat di dalam darah.
Baca Juga: Dahsyatnya Amalan Dzikir Pembuka Rezeki ASMAUL HUSNA Ya Fattah Ya Razzaq, Hajat Cepat Terkabul
8. Jus mentimun dan tambahan sedikit perasan jeruk nipis, dapat membantu dalam mendetoksifikasi hati, ginjal, dan mengurangi kadar asam urat didalam darah.
