Network
GALAMEDIANEWS - Tubuh mungil dan langsing yang dimiliki artis Korea seperti IU, membuat banyak perempuan iri.
Namun, IU sebagai artis Korea tentu melewati perjuangan yang tak mudah untuk mendapatkan bentuk tubuh idealnya.
Apalagi, di Korea, seorang artis seperti IU memang harus menampilkan penampilan terbaiknya, agar penggemar senang.
Sama dengan IU yang berusaha untuk diet agar selalu tampil cantik dengan tubuh yang langsing dan mungil.
Baca Juga: RIDWAN KAMIL Didorong Maju jadi Cawapres, Berduet dengan GANJAR PRANOWO
Mengutip dari kanal YouTube Jessica Jane, dengan judul '24 JAM MAKAN SEPERTI IU +WORKOUT! BB Langsung Turun!', selebgram asal Indonesia tersebut mencoba diet ala IU selama 24 jam.
Dalam video berdurasi 11 menit 33 detik, Jessica Jane memperlihatkan bagaimana pola makan IU dikala diet.
Tidak banyak makanan yang dikonsumsi IU saat diet. Dalam video Jessica Jane, diketahui bahwa IU hanya mengkonsumsi satu buah Apel, Ubi jalar dipanggang atau rebus, dan minuman protein.
Lalu untuk olahraganya IU rutin kardio seperti lari, atau turun naik tangga, serta peregangan dan sedikit push up. Dilakukan rutin setiap hari saat sedang diet.
Jessica Jane pun lalu mencoba mengikuti diet ala IU tersebut. Hal yang pertama dilakukan di pagi hari adalah sarapan dengan sebuah Apel.
Lalu minum air putih yang cukup, dan lanjut untuk olahraga kardio. IU melakukan kardio selama 1 jam, namun Jessica Jane hanya mampu sampai 30 menit.
Saat jam makan siang, Jessica Jane memakan dua buah ubi jalar yang dipanggang. Menurutnya itu cukup mengenyangkan dan tidak membuatnya kelaparan.
Malam harinya, sesuai diet ala IU, Jessica Jane hanya minum minuman protein, tidak makan apapun. Lalu sebelum tidur, melakukan peregangan dan sedikit push up.
Malam itu juga, Jessica Jane langsung menimbang berat badannya. Namun ternyata masih sama dengan saat pagi hari, yaitu 43,05 Kg.
Baca Juga: INFO GEMPA TERKINI Sulawesi Utara, BMKG Sebut Gempa Cukup Kencang 5.1 Magnitudo Sore Ini
Baca Juga: Ridwan Kamil Gabung Golkar, Inilah Skenario Pengamat, RK Cagub DKI, Dedi Mulyadi Cagub Jabar
Kemudian pagi harinya, sebelum menyantap apapun, Jessica Jane kembali menimbang berat badannya. Dan ternyata ada penurunan yaitu menjadi 42,06 Kg.
Jadi, setelah 24 jam melakukan diet ala IU, Jessica Jane bisa turun hingga 0,9 Kg dalam sehari. Sangat efektif bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Namun, tentu setiap tubuh kemungkinan berbeda-beda hasilnya. Ada yang turun hingga 1 Kg perhari, ada yang turun hanya 0,4 hingga 0,5 Kg perhari saat mengikuti diet ala IU.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan dan punya tubuh langsing dan mungil seperti artis Korea IU, bisa mencoba diet ala IU ini.***
