Network
Baca Juga: Budidaya Udang Vaname Hewan Laut yang bisa Hidup di Air Tawar
Peradangan kandung kemih
Menahan kencing juga dapat menyebabkan iritasi pada kandung kemih dan memicu peradangan, yang bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Bahkan, menahan kencing secara teratur dapat meningkatkan risiko peradangan kandung kemih.
Batu ginjal
Menahan kencing juga bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Karena menahan kencing bisa memungkinkan konsentrasi urine menjadi lebih tinggi, dan ini dapat memicu pembentukan batu ginjal. Batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit parah dan bahkan memerlukan pembedahan jika ukurannya cukup besar.
Kerusakan ginjal
Menahan kencing juga bisa menyebabkan kerusakan ginjal pada jangka panjang. Ketika urine ditahan dalam waktu yang lama, bisa mengiritasi ginjal dan memicu penyakit ginjal, yang bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Jika Anda terbiasa menahan kencing, mulailah untuk merubah kebiasaan buruk ini dengan mengunjungi kamar kecil secara teratur. Pastikan untuk buang air kecil sebelum dan sesudah melakukan aktivitas yang membutuhkan banyak waktu, seperti perjalanan jauh atau latihan intensif.
Baca Juga: Wow!! 4 SMA Terbaik di Kota Sukabumi, Salah Satunya Ada Sekolah Kamu
Jangan lupa untuk minum banyak air putih agar kandung kemih selalu terisi dengan urine yang sehat dan membantu menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih.
Jadi, hindari menahan kencing secara teratur karena dapat membahayakan kesehatan Anda. Tetap waspada dan jangan lupa untuk selalu memperhatikan kebutuhan kesehatan tubuh Anda.***
