Artinya : Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta'ala.
Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ الْخَمِيْسَ سُنَّةً ِلِله تَعَا لَى
Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillaahi ta'ala.
Artinya: Aku berniat puasa hari Kamis, sunnatan karena Allah Ta'ala.
Keutamaan Puasa di hari Senin dan Kamis yakni:
1. Hari Senin Adalah Hari Istimewa
"Hari tersebut adalah hari dimana aku dilahirkan, dan aku diutus atau diturunkannya wahyu untuk." (HR. Muslim).
2. Hari Pengampunan Dosa
Rasulullah SAW bersabda kemudian didengar dan diriwayatkan Abu Hurairah RA :
"Pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Setiap hamba yang tidak berbuat syirik(menyekutukan) pada allah akan diampuni (pada hari tersebut), kecuali yang memiliki pertikaian(permusuhan) antara dirinya dan saudaranya, akhirkan sampai urusan mereka berdamai (berbaikan), akhirkan sampai urusan mereka berdamai (berbaikan), akhirkan sampai urusan mereka berdamai (berbaikan).