Network
GALAMEDIANEWS - Laughter yoga atau yoga tertawa merupakan salah satu jenis yoga yang paling mudah dilakukan namun banyak manfaat penting bagi kesehatan. Laughter yoga juga disebut dengan hasya yoga.
Secara teori yoga dapat meregangkan tubuh, memperkuat tubuh, dan menenangkan pikiran Anda. Tetapi berdasarkan penelitian sains, dengan tertawa dapat membuat latihan yoga Anda menjadi lebih kuat
Secara konvensional, sebagian besar gaya yoga berfokus pada keheningan dan kesunyian, ternyata tertawa dapat memicu latihan Anda dengan cara baru berkat pandangan baru pada tradisi kuno.
Baca Juga: Bukan Mistis! Ini 5 Manfaat Moon Water, Air Bulan yang Berguna untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Utama Melakukan Yoga Setiap Hari Menurut Ahli
Apa itu laughter yoga?
