Network
GALAMEDIANEWS - Dampak dari polusi udara yang buruk sangat beragam. Tetapi salah satunya yang sering di rasakan adalah gejala batuk. Sehingga jika anda sedang merasakan gejala ini, anda harus segera mengambil langkah dengan mengkonsumi bahan alami.
Bahan alami ini tentunya bisa mengatasi gejala batuk yang sudah anda rasakan ketika anda merasa terkena dampak polusi udara.
Karena seperti yang kita tahu bahwa beberapa kota di Indonesia sedang berada di zona yang tak baik ini membuat beragam penyakit turut ada.
Oleh karena itu, jika kamu merasa ada gejala batuk, mari simak beberapa bahan alami yang dapat mengatasi nya berikut ini.
1. Madu
Madu merupakan salah satu bahan alami yang dapat mengatasi gejala batuk. Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan mengurangi batuk.
Sehingga ketika kamu merasa adanya gejala tersebut, kamu bisa mengkonsumi madu. Tetapi harus yang alami ya sobat.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengencerkan lendir serta meredakan batuk.
Maka, dari dulu jahe ini sudah diketahui orang bahwa ampuh dalam mengatasi batuk.
Baca Juga: Cara Nonton One Piece Episode Terbaru Sub Indo Secara Legal dengan Kualitas Full HD
Sehingga ketika anda berada di kota yang memiliki polusi udara yang buruk, anda bisa mencegah supaya tidak merasakan sakit batuk dengan cara mengkonsumi jahe.
Adapun berbagai cara mengolahnya, seperti jahe di rebus, dan airnya di minum.
3. Jeruk Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Campuran air hangat dengan perasan lemon dan madu dapat membantu meredakan batuk.
Jadi ketika anda merasa sudah ada gejala akan adanya sakit ini, buruan segera mengkonsumi jeruk lemon.
4. Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk.
Jadi anda bisa mencoba untuk melakukan hal ini ketika sudah merasakan hal tersebut.
5. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu mengencerkan lendir serta meredakan batuk. Maka kamu juga bisa menggunakan obat alami ini.
Baca Juga: Marc Klok Jadi Pahlawan Kemenangan, Persib Taklukkan Rans Nusantara FC di GBLA
6. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Sehingga ketika anda mengalami gejala batuk, Anda dapat mencampurkannya dengan madu untuk meredakan batuk.
7. Air Panas
Nah air panas juga bisa loh untuk mengatasi batuk, cara nya anda bisa menghirup uap dari air panas tersebut, supaya dapat mengencerkan lendir.
Selain itu anda juga harus sering meminum air hangat, supaya lendir di tenggorokan dapat cair.
Itulah 7 bahan alami yang dapat mengatasi gejala batuk. Bagi anda yang merasa adanya gejala, sebaiknya anda mengkonsumsi bahan-bahan tersebut.
Tetapi jika gejala batuknya sudah berat, anda sebaiknya segera berobat ke fasilitas kesehatan.
Karena di atas untuk gejala batuk yang ringan sobat. Nah untuk mencegah adanya gejala batuk, jika anda berada di kota dengan polusi udara buruk anda juga bisa memulai nya dengan memakan bahan alami tersebut.***
