Network
Baca Juga: Luar Biasa! Eiger Bikin Rekor Jualan dengan Omzet 16 Kali Lipat di Shopee Live
- Membuat Rancangan Operasi Pendakian (ROP)
Tips kelima dari Khansa Syahlaa ini, juga menjadi hal penting yang wajib dilakukan tak hanya sebagai dokumentasi tapi juga sebagai pegangan saat akan melakukan pendakian.
“ROP ini seperti literatur gunung tersebut, misalnya kita mau naik gunung apa, timnya siapa saja, dokumen yang dibutuhkan apa saja, biaya tak terduganya berapa, itu kita harus yakin. Hal-hal kaya gitu penting banget kita siapkan karena in case ada emergency. Terus kita kasih juga nomor emergency kita in case ada apa-apa,” tuturnya.
Dan sebaiknya untuk naik gunung itu kita harus ditemani oleh orang yang berpengalaman, apalagi jika belum pernah mendaki sama sekali. Sebab, gunung itu mengandung bahaya dan manusia itu mengundang bahaya jadi harus diantisipasi.
- Latihan fisik
Sebelum mendaki gunung harus latihan secara optimal, karena akan menggunakan fisik secara maksimal. Oleh karena itu, lakukan latihan fisik secara rutin, setidaknya lari jarak menengah ataupun long run, untuk melatih ketahanan dan juga belajar mengatur pernafasan.
“Latihan fisik juga membantu kekuatan mental aku, karena dengan aku latihan fisik aku ngerasa aku udah persiapan nih. Insyaa Allah aku bisa untuk menjalani pendakian nanti,” ujar Khansa menambahkan.
