Network
Peringatan, tidak disarankan mengkonsumsi Chamomile saat Anda sedang bekerja dengan mesin yang berbahaya atau sedang mengemudi.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Kunyit ala Rudy Choirudin Makanan Enak dan Sehat Favorit Semua Orang
Baca Juga: 10 SMA di Tangerang Selatan yang Masuk ke-Deretan Top Sekolah Terbaik
Karena terdapat efek obat penenang yang mengakibatkan rasa kantuk.
3. Jahe
Bagi sebagian orang, jahe hanya digunakan untuk bumbu dapur saja. Namun, rupanya jahe memiliki sifat penyembuhan yang bisa meredakan kecemasan.
Jahe mengandung senyawa yang disebut Gingerol yang bersifat antioksidan dan dapat menetralkan bahan kimia beracun yang diproduksi oleh tubuh saat stres.
Sebuah riset Studi menunjukkan jahe dapat mengubah kadar serotonin yang membantu mengatasi kecemasan.
Stres terkadang dapat menyebabkan sakit perut sehingga pencernaan menjadi terhambat. Namun tak usah khawatir, jahe dapat membantu dengan merangsang produksi asam lambung.
5. Lemon balm
