Network
Berikut 7 tanaman herbal yang dapat mengatasi stres dan kecemasan. Galamedianes merangkumnya dari berbagai sumber.
Baca Juga: Lagi-lagi Kebakaran Sampah! Eks TPA Cicabe Bandung dan TPA Jatibarang Semarang, Gilirannya
Baca Juga: Teori One Piece: Joy Boy Ternyata Tidak Mati di Abad Kekosongan Tapi 200 Tahun Lalu
1. Brahmi
Brahmi atau jamu tradisional India ini adalah tanaman menjalar yang tumbuh di area basah dan berawa. Tanaman ini tak hanya ada India, namun di Tiongkok juga dapat ditemukan. Jamu ini dapat meredakan kecemasan secara manjur.
Sebuah studi menunjukkan bahwa satu dosis jamu ini akan meningkatkan daya ingat dan mengurangi stres serta kecemasan pada orang dewasa. Jamu tradisional ini juga dapat merangsang produksi serotonin yang bisa menenangkan pikiran.
2. Chamomile
Chamomile adalah jenis tanaman herbal yang akan membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Sebenarnya, Chamomile ini telah digunakan sejak berabad-abad telah digunakan oleh orang Yunani dan Romawi kuno sebagai obat herbal.
Sebuah penelitian menunjukkan Chamomile tidak hanya sebagai ramuan relaksasi, melainkan dapat membantu mengurangi kecemasan.
