Network
Khasiat kopi dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan glukosa yang penting bagi metabolisme tubuh, serta mencegah hancurnya proses produksi sel insulin.
Menurut penelitian meminum secangkir kopi setiap hari dapat menurunkan resiko diabetes tipe-2 sebesar 7 persen, sedangkan 3-4 gelas per hari bisa menurunkan resiko 24 persen.
- Menurunkan Risiko Demensia (Pikun)
Kebiasaan minum kopi hangat bisa menurunkan risiko demensia karena antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk dementia vascular.
Penelitian lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah ke otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif.
- Mencegah Depresi
Manfaat meminum kopi hitam salah satunya adalah untuk mencegah terjadinya depresi dengan menenangkan pikiran dan membuat semua terasa lebih santai.
Depresi biasanya disebabkan karena tidak berjalannya suatu harapan sesuai dengan kenyataan yang ada, bentuk dari kekecewaan tersebut dapat menjadikan depresi yang berlangsung lama ataupun sebentar saja tergantung daya tahan individu.
- Menjaga berat badan ideal
Kopi hitam tanpa gula adalah salah satu minuman yang mengandung kalori dalam jumlah yang rendah. Di sisi lain, kandungan kafein dalam kopi bisa mempercepat metabolisme serta membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Oleh sebab itu, kopi dipercaya memiliki manfaat dalam membantu menjaga berat badan tetap ideal hingga menurunkan berat badan dan menghindari obesitas.
Baca Juga: Cara Praktis Membuat Kopi Dingin dengan Metode Cold Brew?
- Menjaga kesehatan liver
Penyakit seperti hepatitis, perlemakan hati, sirosis dan kanker hati yang bisa saja menyerang organ hati (liver) bisa dicegah dengan mengonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari. Journal of Clinical Gastroenterology menjelaskan bahwa asupan kopi dapat membantu mengurangi lemak pada hati, hal ini disebabkan karena kandungan kimia pada kopi membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.
