Network
GALAMEDIANEWS – Resep Smoothie penghilang jerawat. Jerawat adalah masalah kulit yang seringkali mengganggu kepercayaan diri dan kesehatan kulit.
Meskipun perawatan kulit yang tepat sangat penting dalam mengatasi masalah ini, nutrisi juga memainkan peran kunci dalam menjaga kulit tetap bersih dan sehat.
Salah satu cara untuk merawat kulit Anda dari dalam adalah dengan mengonsumsi smoothie yang dirancang khusus untuk mengatasi jerawat.
Baca Juga: Berikut Jadwal Acara TV pada 18 Oktober 2023: GTV, ANTV, SCTV dan Indosiar
Jerawat muncul ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel-sel kulit mati. Kondisi ini bisa disebabkan oleh perubahan hormon, stres, diet yang buruk, atau faktor genetik. Untuk mengatasi jerawat, sangat penting untuk menjaga kebersihan kulit dan memberikan tubuh nutrisi yang diperlukan untuk melawan peradangan.
Resep Smoothie Melawan Jerawat
Dilansir Galamedianews dari kanal Youtube Elaine Hanafi, Berikut adalah resep untuk smoothie yang dapat membantu Anda mengatasi jerawat dan menjaga kulit Anda tetap sehat:
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Inggris vs Italia: Kualifikasi Euro 2024, Head to Head dan Susunan Pemain
1. Anti oxidant (warna ungu) :
Ingredient :
30 gram Buah beet
40 gram apel
2 cm jahe
2 sdm perasan lemon
150 ml susu soy milk
2. Vitamin C boost (warna kuning)
Ingredient :
40 gram mangga
30 gram, banana
40 gram jeruk/ bisa ganti nanas
1.5 sdt chia seed
1 cm kunyit
100 ml air
Baca Juga: Resep Ayam Popcorn ala Devina Hermawan, Cocok Untuk Ide Bekal Anak Sekolah yang Bergizi
3. Detox smoothie
ingredient
30 gram Bayam
40 gram nanas/ kiwi
2 sdm perasan jeruk nipis
250 ml air kelapa asli
Cara Membuatnya:
· Campur semua bahan di dalam blender.
· Proses hingga smoothie mencapai konsistensi yang diinginkan.
Baca Juga: Resep Ayam Szechuan ala Chef Martin Praja, Hidangan Pedas dan Lezat Untuk Makan Malam
· Tuangkan ke dalam gelas dan hidangkan.
Berikut adalah manfaat bahan-bahan utama yang ada di dalam smoothie
· Bayam: Sumber yang kaya akan vitamin A dan K, bayam membantu mengatur produksi minyak dalam kulit dan mempromosikan regenerasi sel-sel kulit.
· Air Kelapa: Kaya elektrolit alami dan membantu menjaga tubuh terhidrasi, yang penting untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: KODE REDEEM Genshin Impact Terbaru 17 Oktober 2023 Klaim Primogems Gratis, Cek Buruan
· Kunyit Bubuk (opsional): Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Ini membantu mengurangi peradangan kulit.
Smoothie ini menggabungkan berbagai bahan yang dikenal memiliki manfaat untuk kulit. Dari mengurangi peradangan hingga mempromosikan regenerasi sel kulit, kombinasi bahan-bahan ini bisa membantu kulit Anda tetap bersih. Penting untuk dicatat bahwa hasil yang Anda lihat mungkin tidak segera terlihat, dan konsumsi rutin smoothie ini selama beberapa minggu atau bulan mungkin diperlukan untuk melihat perubahan signifikan.
Selain minum smoothie ini, Anda juga harus menjaga kebersihan kulit, tidur cukup, dan mengelola stres untuk meminimalkan jerawat. Dengan perawatan kulit yang baik dan nutrisi yang tepat, Anda dapat memiliki kulit yang bersih dan sehat. Jerawat tidak perlu lagi menjadi masalah yang mengganggu Anda. ***
