Ingin Cepat Hamil dan Memiliki Kehamilan yang Sehat Lakukan 5 Hal ini

2. Perbanyak konsumsi asam folat, hindari vitamin A
Sebanyak 400 mg asam folat dalam sehari yang dikonsumsi selama satu bulan penuh dapat membantu Anda mengurangi risiko bayi terlahir cacat. Selain itu, untuk berjaga-jaga, Anda sebaiknya tidak banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kadar vitamin A tinggi.

Sebab, kadar vitamin A yang berlebihan berisiko menurunkan kesehatan kehamilan dan dapat menyebabkan janin yang dikandung mengalami cacat.

3. Biasakan gaya hidup sehat

Hentikan berbagai kebiasaan buruk Anda seperti merokok, konsumsi obat-obatan, minum alkohol. Berbagai kebiasaan buruk tersebut dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh Anda.
Kandungan dalam rokok dan alkohol dapat menurunkan kesuburan, bahkan membuat janin yang Anda kandung lahir secara prematur, cacat, hingga keguguran.

Baca Juga: Cuaca di Wilayah Bandung Sepanjang Hari Ini Diprediksi Bakal Bikin Gerah

4. Rutin berkonsultasi dengan dokter
Kunci utama dalam persiapan program hamil adalah rajin berkonsultasi dengan dokter tentang kondisi tubuh Anda, terutama bagi Anda yang baru mengupayakan kehamilan pertama.

Pasangan suami dan istri sebaiknya diperiksa secara bersamaan. Selanjutnya dokter akan memberikan penangan lanjutan, untuk menunjang keberhasilan program kehamilan.

5. Hentikan penggunaan alat kontrasepsi
Beberapa pasangan menggunakan alat kontrasepsi sebelum menjalankan program hamil. Untuk membantu kelancaran program kehamilan, sangat dianjurkan untuk melepaskan alat kontrasepsi sesegera mungkin.

Penghentian penggunaan alat kontrasepsi, cukup efektif dalam meningkatkan kesuburan wanita dengan cepat. Meningkatnya kesuburan wanita ditandai dengan periode menstruasi yang berangsur berjalan secara teratur.***