Network
GALAMEDIANEWS - Buah durian memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Salah satunya menurunkan risiko kanker.
Siapapun tentunya tahu buah durian. Buah ini memiliki rasa dan aroma yang khas.
Dibalik itu faktanya buah durian ternyata mengandung nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Resep Rempeyek Dadar ala Rudy Choirudin Cocok Jadi Ide Jualan Makanan Renyah dan Enak
Dimana durian mempunyai kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat.
Lantas apa manfaatnya bagi kesehatan tubuh? Berikut mamfaat mengkonsumsi durian seperti dilansir pmjnews.
1. Mengatasi Insomnia
Buah durian memiliki senyawa bernama triptofan yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
Baca Juga: 5 SMA Negeri di Sukoharjo yang Masuk Jajaran Top 1000 Sekolah Terbaik di Seluruh Indonesia
2. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian bisa mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh. Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker.
