Network
GALAMEDIANEWS – Kesehatan adalah harta paling utama dalam kehidupan, perubahan musim atau pancaroba kerap kali menjadi tantangan tersendiri, khususnya orangtua yang memiliki anak yang masih kecil.
Pasalnya imun tubuh sangat mudah terganggu Ketika di musim pancaroba seperti ini. Berikut resep ultimate dan khasiatnya.
Jahe, kunyit, serai, dan jeruk nipis.
Baca Juga: Apakah Bisa Kasus yang sudah Ditutup Dibuka Lagi?
Cara ramuan herbal :
1. Cuci bersih dan kupas jahe, kunyit, dan serai. Lalu iris bahan tersebut tipis-tipis.
2. Masukkan irisan bahan tersebut ke dalam gelas yang berisi air panas, lalu aduk.
Tambahkan perasan jeruk nipis, bisa ditambah madu secukupnya. Jika sedang tidak enak badan minum dua kali sehari.
Khasiat jahe, antikanker, antioksidan, pelancar buang air besar, pembuang lender, penghangat pencernaan, dan penguat system imun.
Khasiat kunyit, antiaging, antikanker, penguat imun antikolesterol, anti-asam urat, pembersih darah. Khasiat serai, meningkatkan imunitas tubuh, melegakan saluran napas, membuang lender, meredakan flu, menguatkan pencernaan, kaya antioksidan. Khasiat jeruk nipis, berlimpah vitamin mineral, sumber antioksidan, meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan kulit.
Kunyit, asam jawa, dan gula merah
Cara membuat :
Rebus air hingga mendidih.
Setelah air mendidih, masukan kunyit, asam jawa, dan gula merah.
Masak selama 10-15 menit atau hingga kunyit dan asam jawa benar-benar lunak.
Saring air kunyit asam menggunakan saringan atau kain kasa bersih.
Sajikan dalam gelas atau botol, tambahkan es batu jika ada.
Kunyit asam biasanya dikonsumsi dalam keadaan hangat atau dingin, tergantung selera. Kunyit asam dapat di nikmati sebagai minuman sehat sehari-hari karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan manfaat bagi Kesehatan pencernaan.
Jahe, sereh, dan lemon
Cara membuat :
Bersihkan jahe, buang kulitnya, cuci bersih, iris tipis, sisihkan.
Ambil sereh, keprek bagian batang hingga bau harum tercium.
Ambil 1 buah lemon, cuci bersih, iris tipis, peras airnya, sisihkan.
Taruh 2 gelas air di dalam panic, rebus hingga mendidih.
Masukan potongan jahe, sereh, dan tambahkan gula merah sesuai selera. Rebus selama 5 menit.
Tuang ke cangkir, tambahkan perasan lemon. Beri potongan lemon dansereh sebagai hiasan.
Wedang jahe sereh baik untuk pencernaan, mencegah tekanan darah tinggi, menyembuhkan flu, dan pilek serta kaya akan antioksidan.
Jahe, lemon, dan madu
Baca Juga: Kenapa Banyak Anak Pejabat yang Seenaknya
Cara membuat :
Campur 1 sendok makan jahe, 1 sendok makan air lemon, dan 2 sendok makan mad uke dalam gelas.
Campur dengan air hangat.
Khasiatnya, menenangkan dan meredakan gejala pilek dan flu, membantu masalah pencernaan dan menjaga metabolisme tetap tinggi, memperkuat system kekebalan tubuh, mendetoksifikasi, sehat untuk kulit, menyegarkan napas, meredakan kram menstruasi, mengatasi mual.***
