Network
GALAMEDIANEWS - Berikut ini tips cara masak nasi putih sehat ala dr Zaidul Akbar, cocok bagi Anda yang mungkin penderita diabetes atau jika ingin mencegah diabetes.
Masyarakat Indonesia dan nasi putih adalah satu kesatuan yang sulit untuk dipisahkan sebagai makanan pokok yang wajib pada setiap makan. Nasi putih termasuk kedalam makanan dengan indeks glikemik yang cukup tinggi sehingga jika tubuh tidak segera mengolahnya menjadi energi akan membuat penumpukan lemak yang memicu diabetes.
Masalah lonjakan kadar gula darah kerap terjadi setelah mengkonsumsi asupan nasi putih hingga konsumsi karbohidrat olahan.
Tentunya lonjakan gula darah ini menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang terutama setelah mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Mengatasi Keluhan Diabetes
Namun tidak perlu khawatir, Ia akan memberikan tips cara masak nasi putih sehat yang rendah gula sehingga nasi ini cocok dan aman di konsumsi oleh para penderita diabetes.
Tips cara membuat nasi putih yang sehat ini hanya menambahkan beberapa jenis rimpang dan juga rempah saja.
Seperti diketahui, beberapa jenis rimpang dan rempah memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan.
Menurut dr Zaidul yang dikenal sebagai pakar obat herbal itu mengatakan, ada banyak masalah kesehatan yang ditimbulkan apabila gula darah naik termasuk penyakit berat.
