Network
Selain itu, pembentukan plak mengubah susunan dinding bagian dalam arteri.Ketika plak menumpuk di dinding arteri, hal ini mengurangi aliran darah ke jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Jangan Santap Kue Natal Berlebihan Agar Berat Badan Tidak Bertambah
Kolesterol tinggi juga bisa meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah dan aterosklerosis, pembekuan darah di bagian tubuh tertentu, stroke, bahkan serangan jantung.
Jika berbicara tentang faktor risiko kondisi ini, kebiasaan makan yang tidak sehat seringkali dianggap sebagai penyebab utama tingginya kadar kolesterol.
Menjelang libur akhir tahun, ada baiknya Anda tetap waspada terhadap jenis makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Hati-hati dengan makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.
Selain kebiasaan makan yang tidak sehat, ada beberapa faktor risiko lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena masalah kolesterol, antara lain kurang berolahraga, riwayat gangguan kolesterol dalam keluarga, usia, dan kebiasaan merokok. Semua hal tersebut dapat meningkatkan kadar HDL dan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Libur Natal dan Tahun 2024 di Malang? Jangan Lupa Mampir ke Tempat Wisata Ini, Pastinya Akan Seru
Untuk mencegah penyakit kolesterol, tidak hanyamenjaga pola makan sehat, melakukan aktivitas fisik, dan menghindari rokok, namun juga jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan darah tinggi dan memeriksakan kadar kolesterol.
Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam bila kadarnya tinggi.
Jika perubahan gaya hidup tidak cukup efektif, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.
