Network
GALAMEDIANEWS - Saat ini, sebagian orang makan sambil menonton televisi. Misalnya, menyantap nasi goreng sambil melakukan aktivitas tersebut. Nah, apakah kita termasuk yang memiliki kebiasaan demikian?
Bila kita memiliki kebiasaan makan sambil menonton televisi, sebaiknya meninggalkan kebiasaan tersebut. Dengan kata lain, kita tak ber-multitasking atau mencampurkan aktivitas menyantap makanan dengan menonton tayangan televisi secara bersamaan dalam waktu yang sama.
Memang ada baiknya kita melakukannya secara terpisah. Dengan kata lain, menyantapnya di ruang makan atau di tempat lainnya tanpa berada di hadapan perangkat elektronik tersebut. Lalu, mengapa demikian? Berikut penjelasannya berdasarkan beberapa penelitian.
- Memacu Berat Badan Berlebih.
Apa kaitannya dengan berat badan berlebih? Saat kita melakukan aktivitas tersebut, fokus otak akan terbagi menjadi dua. Yaitu, menyantap dan menonton. Terbelahnya fokus ini menyebabkan kita tak akan merasakan kenyang bila perut telah terisi penuh. Sebabnya, otak sedang melakukan dua aktivitas sekaligus.
Nah, hal ini menyebabkan kita akan mengkonsumsi makanan secara berlebih. Nah, bisa saja kita akan mengalami obesitas atau berat badan berlebih. Seperti yang sudah kita ketahui, obesitas memang sangat berisiko mendatangkan berbagai penyakit.
Simak juga hasil penelitian berikut. Menurut suatu penelitian, kebiasaan ini menyebabkan pembakaran kalori tak akan optimal. Sebabnya, tubuh cenderung diam dan kurang bergerak. Kalori yang tak dibakar dapat menyebabkan berat badan meningkat. Perlahan-lahan, bisa saja kebiasaan ini berujung menjadi obesitas.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, 8 Jenis Gangguan Perilaku Pada Anak
- Menurunkan Kemampuan Lidah Mengecap Rasa Makanan.
Seperti yang sudah disebutkan, fokus otak akan terbagi menjadi dua. Nah, karena kita fokus menonton televisi akan menurunkan kemampuan kinerja sistem saraf lidah untuk mengecap rasa makanan. Hal ini akan menyebabkan makanan akan menjadi terasa kurang sedap di lidah kita.
