Network
GALAMEDIANEWS - Di dalam rumah, umumnya orang duduk di sofa. Padahal, duduk sila sebenarnya lebih baik untuk kesehatan. Orang duduk sila biasanya di atas hamparan tikar atau karpet.
Hanya saja, duduk sisa terkesan kurang modern. Duduk sila pun banyak ditemui di rumah yang berada di pedesaan. Di rumah yang berada di perkotaan, umumnya ada sofa. Karenanya, warga kota biasanya duduk di sofa. Padahal, seperti yang sudah disebutkan sebenarnya lebih baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Sia-Siakan Bakat Anak, Ini Cara Menemukan Bakat Anak
Lalu, mengapa duduk sila sangat baik bagi kesehatan?
Duduk Sila Memperkuat Postur Tubuh
Manfaat pertama duduk sila yaitu memperkuat postur tubuh. Sebabnya, kita duduk tanpa menggunakan alas yang empuk dan tanpa sandaran seperti halnya duduk di atas kursi ataupun sofa.
Nah, bila postur tubuh kita kuat, tak akan mudah mengalami nyeri Misalnya, nyeri punggung, nyeri pergelangan tangan, ataupun juga nyeri leher. Selain itu, bila postur tubuh kita kuat, tubuh pun tak akan mudah lelah.
Bila kita duduk di atas sofa ataupun kursi, terlebih bila begitu empuk, sebenarnya memperlemah postur tubuh. Tak tertutup kemungkinan, menyebabkan tubuh lebih mudah merasa nyeri dan juga lelah.
Duduk Sila Memperpanjang Usia
