Jarang yang Tahu, Ini 5 Manfaat Mandi Subuh untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Dilansir dari kanal Youtube Doa Muzarab, berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari aktivitas mandi subuh:

1. Meningkatkan kesuburan

Selain bisa mencegah berbagai penyakit, mandi subuh ternyata bisa meningkatkan kesuburan pada laki-laki dan perempuan.

Ketika mandi subuh, kadar hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita dapat meningkat sehingga bisa menjadi solusi bagi para pasutri yang sedang menjalani program kehamilan.

Baca Juga: 7 Tips untuk Menjaga Kesehatan Telinga, Perhatikan Agar Terhindar dari Gangguan Pendengaran

2. Meningkatkan gerak limfatik

Gerak limfatik akan bergerak dan memicu pergerakan sel darah putih dalam melawan virus yang ada pada tubuh.

Sehingga tubuh bisa terhindar dari virus dan tingkat imunitas dalam tubuh semakin meningkat.

Dengan memiliki sistem imun yang kuat, tubuh bisa terhindar dari berbagai risiko penyakit.

3. Menurunkan tingkat stres dan depresi

Depresi adalah suatu kondisi yang mempengaruhi suasana hati seperti kesedihan bahkan perasaan tertekan.

Bagi orang yang mengalami kondisi ini, aktivitas hariannya bisa terganggu.

Untuk menyembuhkan depresi, tentunya harus melalui bantuan psikolog dan psikiater.