Network
GALAMEDIANEWS - Siapa sih yang nggak tahu buah rambutan? Yuk! Kenali 7 manfaat buah rambutan bagi kesehatan ibu hamil
Buah berbentuk bulat dan berkulit ‘berambut’ ini sangat mudah ditemukan di sekitar kita, dan menjadi kegemaran banyak orang. Itu karena tak hanya rasanya enak, tapi buah rambutan juga mengandung banyak nutrisi dan memiliki banyak manfaat terutama buat ibu hamil.
Seperti buah lainnya, rambutan mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kehamilan. Beberapa nutrisi penting yang terkandung di dalam rambutan, antara lain vitamin B2, B3, C, serat, kalsium, fosfor, zat besi, zinc, dan natrium. Tak hanya itu, ada juga aneka antioksidan yang terkandung dalam buah rambutan, seperti senyawa fenolik, flavonoid, dan anthocyanin. Semua nutrisi tersebut tidak hanya baik untuk ibu hamil, tetapi juga baik untuk janin.
Namun banyak yang ragu apakah buah rambutan aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebenarnya, buah rambutan tidak memberikan dampak berbahaya pada ibu hamil jika dikonsumsi secara wajar dan tidak berlebihan. Justru, terdapat segudang manfaat rambutan bagi kesehatan ibu hamil.
Berikut ini 7 manfaat buah rambutan untuk kesehatan ibu hamil yang dikutip dari prenagen.com
7 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Ibu Hamil
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat rambutan untuk bumil yang pertama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Itu karena buah rambutan mengandung banyak vitamin C yang terkenal mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Vitamin C berperan sebagai anti-oksidan yang mampu menangkal radikal bebas, sehingga ibu hamil tidak mudah terserang penyakit.
2. Mencegah Anemia
