Network
GALAMEDIANEWS – Penikmat kopi saat ini pastinya akan berubah pola minumnya. Pada saat hari-hari biasa, minum kopi dihidang dan dinikmati pada saat pagi hari sebelum beraktivitas. Bulan Ramadan, ritual minum kopi bagi pecandu kopi akan berubah total.
Waktu di pagi buta, pada saat waktu sahur menjadi waktu yang diperbolehkan untuk meminum segelas koi. Pertanyaanya adalah apakah meminum kopi di saat sahur dibolehkan dan tidak mengganggu kesehatan tubuh?
Kopi memiliki bahasa lainnya koffie (Belanda), coffee (Inggris) dan kata ini berasal dari bahasa Arab qahwah merupakan tanaman hasil pertanian yang dijadikan minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi termasuk salah satu komoditas di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara.
Zat penting yang terdapat dalam kopi adalah kafein. Kafein memiliki keuntungan tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga lama kelamaan sel-sel tubuh tidak akan bekerja terhadap perintah adenosine dan kafein akan membalikan semua kerja adenosine sehingga tubuh tidak akan mengantuk, muncul perasaan segar, jantung berdetak lebih cepat, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energy ekstra.
Biarpun demikian kopi tidak diterima oleh tubuh semua orang. Ada beberapa orang yang anti akan kehadiran kafein yang menyebabkan efek nyeri lambung, jantung berdebar, hingga sensasi tidak nyaman di area mulut. Untuk mereka pencinta kafein, zat aktif tersebut malah dinantikan agar tubuh terasa lebih segar dan berstamina.
Perasaan itu yang kemudian masuk ke suasana puasa. Dengan minum kopi saat sahur, diharapkan tubuh lebih fit dan berenergi, serta menjadi penyemangat di pagi hari.
Dinas Kesehatan Yogyakarta menerangkan bahwa kafein menyebabkan otot kandung kemih melemah. Ini menyebabkan tempat penampungan air seni tidak bisa menampung terlalu banyak cairan di dalamnya. Dampaknya bagi tubuh adalah membuat seseorang menjadi beser atau sering buang air kecil.
Tidak disarankan minum kopi pada saat sahur. Kopi yang memiliki sifat diuretik atau mengeluarkan cairan dari tubuh sehingga dikhawatirkan akan menyebabkan dehidrasi bila Anda minum kopi saat sahur. Jumlah kafein yang disarankan dan diperbolehkan dalam satu hari hanyalah 400 mg atau sekitar 2-3 cangkir sehari dengan catatan konsumsi ini dengan orang yang jadwal makannya teratur.
