Network
Latihan bernapas dalam dapat membantu mengelola kecemasan serta menawarkan banyak manfaat kesehatan mental bagi kita.
Kelima adalah perencanaan, agar lebih maksimal. Dengan cara mengecek informasi lalu lintas terkini, guna memilih jam tertentu dan menghindari terjadinya kemacetan parah.
Itulah 5 tips agar tidak terjadi stres, saat perjalanan mudik.***
