9 Makanan Penambahan Tinggi Badan Pada Anak dan Remaja yang Wajib Diketahui Para Orang Tua

GALAMEDIANEWS - Memiliki tubuh tinggi dan ideal adalah dambaan hampir semua orang. Berikut ini 9 makanan penambah tinggi badan secara alami pada usia anak dan remaja yang wajib diketahui para orang tua.

Tinggi badan anak berhubungan erat dengan kondisi genetik orang tua. Artinya, anak yang terlahir dari orang tua dengan tinggi badan optimal berpotensi lebih besar untuk mengalami kondisi serupa. 

Namun, selain gen, asupan makanan sehari-hari juga memainkan peran yang penting dalam pertumbuhan tinggi badan anak. 

Beberapa nutrisi yang terutama berperan ke tinggi badan meliputi protein, kalsium, vitamin D, zinc, magnesium, dan fosfor. Semua jenis nutrisi tersebut harus dikonsumsi secara seimbang agar manfaatnya optimal. 

Baca Juga: Kontroversi Fabienne Nicole Pemenang Miss Universe Indonesia 2023, Tinggi Badan Tidak Sesuai tapi Bisa Lolos

Dirangkum dari situs Healthline dan Stylecraze, berikut ini beberapa makanan penambah tinggi badan secara alami pada anak dan remaja yang wajib diketahui para orang tua.

9 Makanan Penambahan Tinggi Badan Secara Alami 

1. Kacang.

Dilansir dari healthline.com, makanan penambah tinggi badan yang kedua adalah kacang. Kacang sangat bergizi dan merupakan sumber protein. Protein pada kacang telah terbukti meningkatkan kadar insulin penting yang mengatur pertumbuhan pada anak-anak

2. Daging Ayam