Network
1. Menghindari Mengonsumsi yang Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung
Ketika sahur dan berbuka puasa baiknya bagi kamu yang mengalami maag untuk menghindari mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Seperti mengonsumsi minuman bersoda dan makanan yang memiliki lemak tinggi sebaiknya dihindari agar asam lambung tidak naik saat bulan Ramadhan.
2. Makan Dengan Cukup Saat Sahur
Bagi pengidap penyakit maag jangan sampai melewatkan waktu sahur agar perut tidak terlalu kosong saat menunaikan ibadah puasa.
Baca Juga: Eks PERSIB Ikut 'Menangkan' BALI UNITED, Juara Sudah di Depan Mata Serdatu Tridatu?
Ketika sahur pun hendaklah mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi, mengkonsumsi kandungan serat yang tinggi mampu mempertahankan asam lambung agar tidak naik.
3. Segera Berbuka di Waktu Berbuka
Saat waktu berbuka puasa alangkah baiknya jangan menunda waktu untuk berbuka puasa dan membiarkan keadaan perut kosong menjadi lebih lama.
Membiarkan keadaan perut kosong lebih lama dapat memicu naiknya asam lambung, maka dari itu langsung berbuka lah ketika waktu berbuka.
