Network
4. Janganlah Tidur Setelah Makan
Setelah makan sahur pastinya kita ingin tidur lagi bukan?
Baiknya, apabila ingin tidur kembali harus menunggu 2 – 3 jam setelah makan.
Apabila setelah makan sahur langsung tidur kembali, maka asam lambung akan semakin memburuk. Hal itu membuat perut pada bagian lambung akan sangat tidak nyaman.
5. Makan dengan Porsi Kecil Namun Sering
Ketika berbuka puasa hendaklah jangan dulu langsung makan dengan jumlah porsi yang besar.
Makan dengan jumlah porsi besar mampu memicu naiknya asam lambung.
Untuk menghindari naiknya asam lambung, maka makanlah dengan jumlah porsi kecil namun dalam kurun waktu yang tidak lama.***
