Network
GALAMEDIANEWS - Seringkali kita tidak sadar bahwa makanan dan minuman yang sering untuk dikonsumsi dapat menyebabkan asam lambung menjadi naik. Oleh karena itu penting bagi kamu untuk dapat memahami 5 fakta makanan dan minuman penyebab asam lambung.
Makanan dan minuman penyebab asam lambung ini tentu kamu tidak akan kaget, karena kerap sekali kita konsumsi terutama saat bersantai atau sebagai hidangan pelengkap saat berkumpul bersama keluarga atau teman.
Apabila dikonsumi dalam jumlah yang banyak untuk makanan dan minuman penyebab asam lambung ini, maka bisa saja akan timbul penyakit-penyakit baru yang mungkin saja kita tidak sadari.
Kemudian simaklah 5 fakta makanan dan minuman penyebab asam lambung dibawah ini.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Mudah dan Cepat Tanpa Menggunakan Obat, Simak Ulasannya
5 Fakta Makanan dan Minuman Penyebab Asam Lambung
1. Kopi
Menjadi hidangan pembuka aktifitas atau pelengkap saat suasana santai atau dingin, tentu sangat nikmat sekali apabila meminum kopi, namun kamu perlu mengetahui bahwa kopi memiliki asam acid tinggi terutama jenis arabika yang dapat meningkatkan asam lambung.
2. Cemilan Gurih dan Asin
Mengkonsumsi cemilan juga sangat nikmat, terutama saat sedang menonton film atau mengejakan saat kumpul dengan teman. Namun siapa sangka, bahwa mengkonsumsi cemilan dengan cita rasa gurih dan asin memiliki tingkat kadar garam yang tinggi.
Hal tesebut dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada saluran pencernaan dan akan terasa penuh pada lambung.
3. Makanan Asam dan Pedas
Bagi kamu yang sangat menggemari makanan asam dan pedas seperti seblak, bakso pedas, sayur asam dan sebagainya, sepertinya kamu harus mengurangi konsumsi makanan tersebut.
Dikarenakan makanan itu memiliki bumbu yang dapat mengiritasi, terutama yang mengandung bahan berupa lada yang akan meningkatkan asam lambung.
4. Coklat
Makanan yang sangat digemari bagi semua kalangan, biasanya dikonsumsi saat acara ulang tahun ataupun sebagai hadiah untuk orang terkasih. Selain menjadi hidangan langsung, coklat juga sebagai pelengkap suatu makanan seperti kue, roti, dan sebagainya.
Perlu diketahui bahwa coklat memliki rasa manis dan legit saat mengkonsuminya, namun sangat tidak disarankan mengkonsumsinya saat perut sedang kosong, sebab dapat memicu naiknya asam lambung.
5. Gorengan
Mengkonsumi gorengan sangat enak sekali sebagai cemilan ataupun pelengkap makanan pokok, namun kamu perlu tahu bahwa minyak yang berpindah kedalam gorengan bisa sangat berbahaya.
Minyak yang pindah kedalam gorengan akan cenderung beresiko membuat peradangan atau inflamasi serta dapat memicu asam lambung diproduksi lebih banyak dari biasanya.
Itulah jenis makanan dan minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung pada tubuh kita. Selain 5 fakta makanan dan minuman penyebab asam lambung, kamu juga perlu mengetahui bahwa beredar mitos salah satu jenis minuman ini dapat memicu terjadinya kenaikan pada asam lambung.
Minuman tersebut adalah soda yang biasa ditemui di warung terdekat dengan merk yang sudah seringkali kita jumpai. Apabila kamu memilik asam lambung, maka tidak perlu khawatir jika mengkonsumi minuman jenis tersebut.
Dikarenakan menurut Dokter Rosnah Pinontoan, ketika mengkonsumsi soda hal itu adalah sebuah mitos, sebab setiap orang yang memiliki gangguan pada lambung mengalami gejala yang sangat berbeda-beda.
“Mengkonsumsi soda bagi penderita lambung sifatnya individual, ada orang yang minum soda malah enak, ada yang habis minum soda nyeri,” ungkap Rosnah.
Tak hanya penyebab terjadinya asam lambung naik saja, Dokter Rosnah juga menyarankan pertolongan awal ketika asam pada lambung sedang mengalami kenaikan.
Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi Bagi Penderita Maag, Dijamin Tidak Bikin Asam Lambung Naik
Baca Juga: Mahasiswa Diminta Ciptakan Komponen Kendaraan Listrik, Moeldoko: Enggak Ada yang Enggak Bisa
Ia mengatakan apabila memiliki “Antasida” di rumah atau obat yang dapat menetralkan asam lambung, maka segeralah untuk mengkonsumsi obat dengn jenis bahan tersebut.
Karena sifat obat tersebut bersifat basa, maka akan mengikat asam pada lambung dan membuatnya menjadi senyawa yang netral. Kemudian ketika sudah mengkonsumsi obat dengan kandungan “Antasida,” besar kemungkian bahwa asam lambung menjadi berkurang, tapi jangan lupa untuk mengutamakan makan bubur atau nasi terlebih dahulu.
Saat memakan bubur atau nasi sebaiknya menambahkannya dengan sayur bening terlebh dahulu dan jangan pernah mencoba untuk mengkonsumi makanan berupa goreng-gorengan atau yang tinggi akan lemak seperti santan.***
