GALAMEDIA - Saat berpuasa hal yang paling penting dan jangan sampai ditinggalkan yaitu saat sahur. Dengan sahur kita bisa memiliki cadangan energi sepanjang hari bagi tubuh kita yang sedang berpuasa.
Namun, bagi sebagian orang sahur merupakan hal yang berat untuk dilakukan karena kondisi tubuh dan mata yang masih mengantuk. Setelah sahur tak sedikit orang yang melanjutkan tidurnya karena mata tak bisa diajak berkompromi lagi.
Tidur saat sahur diperbolehkan namun harus diberi jeda sekitar 1 hingga 2 jam karena organ-organ di dalam tubuh harus menyerap dulu makanan yang kita makan.
Baca Juga: Sambut Ramadhan, Gubernur DKI Jakarta Lakukan Kerja Bakti untuk Membersihkan Masjid
Hal yang menjadi bahaya adalah ketika selesai sahur langsung bergegas lagi untuk tidur. Ada beberapa dampak yang mempengaruhi kesehatanmu lho jika melakukan ini.
Dikutip Galamedia melalui kanal YouTube Alby Herbal pada 12 April 2021, inilah beberapa dampak yang dirasakan saat tidur setelah sahur.
1. Meningkatkan Berat Badan
Makanan yang disantap saat sahur tidak langsung terserap di dalam tubuh terutama makanan yang mengandung karbohidrat, lemak tinggi dan makanan yang digoreng.
Saat tidur tubuh kita menggunakan sedikit energi sehingga makanan yang masuk hanya akan ditimbun dalam tubuh.
Baca Juga: Mbah Mijan Terawang Getaran Hebat Sebelum Gempa Bumi Malang dan Talaud
2. Sakit Tenggorokan
Sensasi panas akan dirasakan di bagian dada hingga tenggorokan karena efek dari naiknya asam lambung. Ketika tubuh berbaring secara penuh, katup lambung tidak tertutup secara penuh sehingga bisa menjadi asam lambung.
3. Memicu Asam Lambung
Asam lambung naik karena makanan kita tidak diproses dengan baik.
4. Stroke
Bahaya tidur setelah sahur lainnya yaitu stroke. Jika terlalu sering tidur setelah sahur akan mengakibatkan stroke penyumbatan karena pada saat tidur aliran darah ke otak sangat minim.
Hal itu karena aliran darah juga dibagi dengan lambung yang berproses menggiring makanan.***