Ramadhan: Berikut Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Saat Sahur Awas Bisa Timbulkan Penyakit Lho!

GALAMEDIA - Umat muslim di seluruh dunia saat ini tengah menantikan bulan suci Ramadhan.

Tak ayal saat bulan puasa tiba, biasanya kebiasaan orang Indonesia adalah memanaskan makanan.

Makanan yang dipanaskan merupakan makanan saat berbuka puasa, berbagai lauk pauk dipanaskan untuk mengisi perut saat sahur.

Namun tahukah Anda, tidak semua makanan atau masakan dapat dipanaskan, lho. Ingin tahu apa saja makanan atau masakan yang tidak boleh dipanaskan? Berikut daftarnya:

Baca Juga: Bikin Bangga! Berikut Deretan Artis Indonesia yang Sukses Berkolaborasi dengan Artis Korea, Siapa Saja?

1. Ayam

Daging ayam merupakan makanan yang tidak dianjurkan untuk dipanaskan kembali. Sebabnya, komposisi protein yang terkandung di dalam daging ayam itu akan hilang dan efek paling parahnya adalah seseorang akan mengalami masalah pada pencernaan.

2. Bayam

Masakan berbasis bayam, seperti sayur bayam dan sejenisnya memang sangat menyehatkan ketika dikonsumsi oleh manusia, karena ada banyak kandungan sehat yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh.

Hanya saja, ternyata bayam juga merupakan masakan yang tidak boleh dipanaskan.

Pasalnya, pada bayam terdapat kandungan nitrat yang mana ketika dipanaskan kembali akan berubah menjadi nitrit. Perubahan tersebut akan bersifat karsinogen dan dapat memicu pertumbuhan kanker.

Baca Juga: Bukan hanya Tarawih, Berikut 5 Amalan yang Baik Dikerjakan Saat Ramadhan Tiba, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan

3. Telur

Telur adalah jenis makanan atau masakan yang harus langsung disantap setelah dimasak. Telur tidak boleh dipanaskan kembali karena pada bagian kuningnya akan mengeluarkan racun yang dapat mengganggu pencernaan tubuh dan jika imun sedang turun, maka dapat terkena diare.

4. Jamur

Jamur merupakan salah satu sumber protein nabati. Nah, kandungan protein ini ternyata bisa mengalami perubahan struktur jika dipanaskan kembali.

Perubahan struktur protein tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual dan diare. Kalau ada sisa tumis jamur saat berbuka,sebaiknya jangan dipanaskan kembali untuk lauk sahur.

Baca Juga: Berikut 6 Kegiatan yang Paling Dirindukan Ketika Ramadhan Tiba, Apa Saja?

5. Kentang

Kentang yang dipanaskan kembali ternyata akan kehilangan nutrisi penting dan justru berubah jadi racun.

Bahkan tanpa dipanaskan sekali pun, kentang sebaiknya tidak dibiarkan dalam kondisi lama jika sudah dimasak dan harus segera dikonsumsi.***