GALAMEDIANEWS - Ada banyak manfaat rambutan buat kesehatan, Siapa yang tidak tahu buah merah kecil ini memiliki profil antioksidan dan nutrisi yang kaya.
Selain memiliki banyak manfaat buat kesehatan, rasanya yang manis seperti leci dan lengkeng ini pun jadi daya tarik. Buah berasal dari keluarga tumbuhan Sapindaceae atau secara ilmiah disebut Nephelium Lappaceum. Buah ini asli daerah Indonesia, namun dapat tumbuh di daerah tertentu lainnya di Asia Tenggara.
Ingin tahu apa manfaat kesehatan dari buah yang mengandung 40 persen vitamin C ini?
Baca Juga: Simak Daftar Judul Film dan Acara yang akan Tayang di Netflix Mulai Februari 2023!
10 manfaat rambutan buat kesehatan
1. Dapat membantu pengobatan diabetes
Sebuah studi Cina menyampaikan bahwa kulit buah berambut ini memiliki sifat anti-diabetes.
2. Dapat mencegah penambahan berat badan
Tidak ada penelitian khusus yang menunjukkan bagaimana Rambutan, dengan sendirinya, dapat mencegah kenaikan berat badan. Namun, buah -buahan, secara umum, sesuai penelitian, dapat mencegah kenaikan berat badan karena mereka memiliki kepadatan energi yang rendah.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan serat yang tinggi berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Mengkonsumsi rambutan juga dapat membantu mengurangi hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol dimana keduanya dapat merusak jantung.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Fosfor di Rambutan memiliki peran. Buah ini mengandung sejumlah besar fosfor, yang membantu dalam pembentukan tulang dan pemeliharaannya. Memiliki kandugan Vitamin C yang berkontribusi terhadap kesehatan tulang.
5. Dapat membantu mencegah kanker
Rambutan adalah salah satu buah-buahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi yang berfungsi mencegah kanker. Antioksidan ini dapat melawan peradangan dan melindungi sel-sel dalam tubuh.
Vitamin C dalam buah juga membantu menetralkan radikal bebas berbahaya dan menawarkan perlindungan terhadap berbagai bentuk kanker.
Menurut suatu penelitian, kulit buah ini dapat mengubah dan mengganggu pertumbuhan sel kanker dan bahkan dapat digunakan untuk pengobatan kanker hati, dan sesuai laporan lain, mengkonsumsi lima rambutan setiap hari dapat secara drastis mencegah terkena risiko kanker.
6. Memiliki sifat antibakteri dan antiseptik
Studi menunjukkan bahwa rambutan telah digunakan sejak zaman kuno untuk sifat antibakteri. Studi tertentu juga berbicara tentang sifat antiseptiknya, yang melindungi tubuh terhadap banyak infeksi. Si buah tropis ini membantu mempercepat penyembuhan luka dan juga mencegah pembentukan nanah.
7. Meningkatkan energi
Rambutan membantu meningkatkan memori, mengandung karbohidrat dan protein, yang keduanya dapat menawarkan dorongan energi saat dibutuhkan.
8. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat pada Rambutan dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan seperti sembelit. Sifat antibakterinya dapat membantu membunuh parasit di dalam usus.
Baca Juga: 7 Buah Untuk Menurunkan Kolesterol dan Mengandung Khasiat Lainnya, Mudah Diperoleh di Pasar Swalayan
9. Menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut
Sifat antibakteri Rambutan dapat mempertahankan kulit kepala dan rambut seperti mengobati ketombe dan masalah kulit kepala lainnya seperti gatal. Vitamin C dalam buah tersebut dapat menyehatkan rambut dan kulit kepala.
Zat Tembaga di dalamnya dapat mencegah kerontokan rambut, mengintensifkan warna rambut agar semakin berkilau dan mencegah uban prematur. Anda dapat merawat rambut anda cukup dengan mengoleskan jus rambutan ke rambut anda selama sekitar 15 menit sebelum keramas.
10. Meningkatkan kesehatan kulit
Rambutan melembabkan kulit Anda. Mangan dalam buah, bersama dengan vitamin C, membantu produksi kolagen dan juga bertindak sebagai antioksidan yang merusak radikal bebas. Konsumsi buah ini bisa membuat kulit anda tetap sehat dan awet muda untuk waktu yang lama.***