GALAMEDIANEWS – Memiliki masalah dengan asam lambung? Coba konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini untuk memperbaiki kondisi pencernaan dan mengurangi kenaikan kadar asam lambung dalam perut.
Ada beberapa jenis minuman sehat yang sangat baik dikonsumsi penderita asam lambung sebagai obat yang mampu membantu menurunkan kadar asam yang naik sehingga lambung menjadi lebih sehat dan penyakit asam lambung tidak lekas kambuh.
Penderita asam lambung harus memperhatikan berbagai jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh untuk menjaga agar pencernaan tetap sehat dan kadar cairan asam lambung tidak naik.
Baca Juga: Saksi Mata Ungkap Detik-Detik Mencekam Kerusuhan Dago Elos, Gas Air Mata Berseliweran
Bagi penderita asam lambung, salah dalam mengkonsumsi makanan dan minuman bisa berakibat fatal lantaran bisa menyebabkan kadar asam lambung naik dan menyebabkan munculnya berbagai keluhan seperti nyeri perut hingga ulu hati, mual hingga muntah dan lain sebagainya.
Namun meski demikian, ada beberapa jenis minuman yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung sebagai obat yang bisa meredakan rasa sakit saat ada kenaikan cairan asam di dalam lambung sebagaimana dilansir GalamediaNews dari healthline.com.
- Air Putih
Minuman pertama yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung dan mampu membantu mengatasi masalah yang timbul akibat kenaikan cairan asam lambung adalah air putih.
Baca Juga: Malang Keren! 4 Tempat Wisata Berikut Ini Tawarkan Spot Instagramable yang Bikin Hits dan Viral
Mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak disinyalir mampu menghambat peningkatan kadar asam lambung akibat adanya tekanan dari bagian bawah organ tubuh.
Dengan mencegah kenaikan asam lambung tersebut, maka secara tidak langsung juga akan membantu dalam mencegah timbulnya gejala asam lambung seperti mual bahkan muntah, perut kembung, perih dan lain sebagainya.
- Air Kelapa
Air kelapa juga menjadi minuman selanjutnya yang direkomendasikan lantaran baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung dan mampu mengatasi masalah yang timbul akibat kenaikan kadar asam lambung.
Air kelapa akan sangat baik dikonsumsi dan bisa dijadikan sebagai obat asam lambung, yang mana minuman ini bisa dikonsumsi tanda menambahkan gula ataupun pemanis lainnya.
Baca Juga: 7 Promo Makanan 17 Agustus 2023, dari KFC, Pizza HUT, hingga McD Dijamin Kenyang
Air kelapa kaya akan kandungan elektrolit seperti kalium yang mana kandungan tersebut mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga berbagai keluhan asam lambung bisa dicegah dan dikontrol.
- Teh Herbal
Teh herbal juga menjadi jenis minuman selanjutnya yang juga sangat baik dalam menjaga kesehatan pencernaan. Minuman ini mampu menjaga kesehatan perut dengan cara meningkatkan kinerja pencernaan seperti usus dan lambung.
Peningkatan kinerja pencernaan seperti lambung dan usus ini ternyata sangat baik dalam menjaga asam lambung tetap stabil sehingga terbebas dari gangguan asam lambung.
Baca Juga: Kronologi Kerusuhan Dago Elos, Warga Sekitar Sempat Panik
Hal yang perlu diperhatikan adalah, untuk menjaga kesehatan lambung dan mengatasi masalah lambung, sebaiknya hindari mengkonsumsi teh spearmint atau teh peppermint.
Bagi pengidap asam lambung, akan sangat tepat jika memilih jenis teh yang bebas dari kandungan kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
- Wedang Jahe
Sejak zaman dahulu, jahe sudah dipercaya sebagai obat herbal yang sangat baik dikonsumsi dalam menjaga kesehatan tubuh termasuk juga kesehatan pencernaan seperti lambung dan usus.
Jahe mampu menghambat kenaikan asam lambung serta juga menekan perkembangan bakteri Helicobacter Pylori yang memicu munculnya gejala asam lambung.
Konsumsi wedang jahe secara rutin setiap hari dalam jumlah cukup disinyalir mampu membuat keadaan perut menjadi lebih tenang dan membantu mengatasi masalah asam lambung.
- Susu Rendah Lemak
Susu sapi rendah lemak dan susu skim menjadi salah satu jenis minuman selanjutnya yang mampu mengatasi masalah asam lambung.
Susu sapi rendah lemak sangat berbeda jauh dengan susu sapi yang tinggi lemak. Susu sapi tingginya lemak akan membuat minuman tersebut sulit dicerna, sehingga gejala asam lambung bisa menjadi lebih buruk.
Maka dari itu, jika ingin konsumsi susu sapi, sebaiknya konsumsi susu sapi rendah lemak agar asam lambung lekas membaik.
Demikian itu rekomendasi beberapa jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung sebagai obat dan juga mampu membantu mengatasi masalah asam lambung yang dialami. ***