Network
Gejala jangka panjang Covid-19 tersebut lebih banyak terjadi pada penderita Covid-19 dengan gejala berat, tetapi kondisi ini juga bisa terjadi pada penderita yang mengalami gejala ringan.
Mencegah Long-Haul Covid-19
Penyebab mengapa seseorang bisa mengalami long-haul Covid-19 meski telah dinyatakan sembuh dari penyakit Covid-19 masih belum diketahui. Langkah penanganan yang efektif untuk mengatasi kondisi ini pun juga belum ditemukan.
Oleh karena itu, masih dibutuhkan studi lebih dalam untuk mempelajari penyakit Covid-19, pengobatan, dan cara mengatasi gejala jangka panjang yang muncul.
Namun, salah satu langkah penting yang dapat dilakukan agar terhindar dari Covid-19 dan long-haul Covid-19adalah disiplin menjalani protokol kesehatan dan mendapatkan vaksin. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah penularan infeksi virus Corona dan menekan angka kasus positif yang masih terus meningkat.
Sesuai protokol kesehatan yang ditetapkan oleh pemerintah, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit Covid-19:
Baca Juga: Alquran Surat Al Maun, Ini Asbabun Nuzul, Arab, Latin, dan Terjemahnya, Yuk Tingkatkan Tadarusnya
- Cuci tangan dengan air dan sabun atau gunakan hand sanitizer, terutama sebelum menyentuh area wajah.
- Gunakan masker selama berada di tempat umum.
- Jaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain.
- Hentikan kebiasaan sering menyentuh wajah.
- Hindari kerumunan, pusat keramaian, atau ruangan yang memiliki ventilasi buruk.
- Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang, lakukan olahraga secara teratur, dan kurangi - stres untuk memperkuat daya tahan tubuh.
- Konsumsi suplemen multivitamin untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bila memang perlu.
Dan ingat, penderita Covid-19 yang sudah dinyatakan sembuh melalui hasil tes PCR negatif untuk virus SARS-CoV-2 masih harus tetap menjalani protokol kesehatan untuk mencegah tertular kembali.
