Network
GALAMEDIA – Untuk menjaga pola hidup sehat, makan makanan dan minum minuman bergizi seimbang, istirahat cukup dan olahraga teratur akan menjaga kondisi tubuh agar tetap dalam keadaaan prima.
Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi yang tidak tepat, terlalu banyak mengandung gula, makanan olahan, lemak jenuh, pengawet, bahan tambahan makanan, dan lain-lain yang disebut makanan sehari-hari tidak baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Untungnya, ada pengganti yang lebih sehat untuk makanan sehari-hari yang kurang sehat ini yang dapat diterapkan untuk gaya hidup sehat.
Baca Juga: Sebut Megawati dan Jusuf Kalla Maju di 2024, Iwan Fals: Biasanya Umur Segitu kan...
Berikut adalah makanan dan minuman sehat yang bisa dijadikan alternatif untuk sehari-hari dikutip galamedianews dari situs boldsky.com.
1. Pilih Kacang daripada Keripik
Studi menunjukkan bahwa makan kacang dapat memberikan manfaat perlindungan bagi jantung.
Namun pastikan pastikan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah terkontrol karena kacang memiliki kalori yang tinggi.
Baca Juga: 10 Lagu Romantis yang Siap Bikin Kamu Baper
