5 Alternatif Makanan dan Minuman Sehat yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

5. Pilih Roti Ezekiel

Roti putih hanya sedikit nilai gizi, karena rendah serat, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Ganti roti olahan Anda dengan biji-bijian utuh, jenis kecambah, seperti roti Ezekiel yang tinggi protein dan serat.***