Waspadai Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Kafein, dari Kecemasan hingga Tekanan Darah Tinggi

GALAMEDIA - Kopi dan teh adalah minuman yang sehat, sebagian besar mengandung kafein. Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina yang berbentuk kristal dan rahasia pahit.

Zat tersebut bekerja dengan cara merangsang otak dan dapat meningkatkan suasana hati, metabolisme, mental dan fisik.

Penelitian menunjukkan bahwa kafein akan aman bagi kebanyakan orang jika dikonsumsi dalam jumlah yang rendah hingga sedang.

Baca Juga: Cak Nun Memohon kepada Presiden Jokowi Untuk Menelusuri Soal Harta Bung Karno, Benar atau Fatamorgana?

Akan tetapi, kafein dengan dosis yang tinggi memiliki efek samping yang berbahaya.

Lalu efek samping apa sajakah yang akan membahayakan tubuh? Berikut 9 efek samping yang akan membahayakan tubuh karena terlalu banyak mengkonsumsi kafein, dikutip Galamedia dari laman Healthline.

1. Anxiety (kecemasan)

Kafein dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan. Sehingga dapat memblokir efek adenosine, zat kimia otak yang membuat rasa lelah.

Baca Juga: Geram! Sindir Buzzer, Iwan Fals Sampai Bikin Lagu